Блог
Як вибрати ортопедичну подушку: тип, матеріал, висота, функції
Міцний повноцінний сон - запорука здоров'я і гарного самопочуття, але що робити, якщо ви не відчуваєте належну ступінь комфорту? Напевно, іноді вам доводилося прокидатися з болем у шиї або хребті. Це є головним симптомом того, що з вашим спальним місцем щось не так. Зазвичай, після нормального здорового сну, вранці людина відчуває бадьорість і прилив сил. Якщо ж ви помітили, що прокидаєтеся в кілька розбитому стані, у вас болить шия або інші частини тіла - саме час задуматися про вибір ортопедичної подушки.
Наколінники при артрозі: як вибрати і застосовувати
Артроз - захворювання, з яким стикається більшість людей похилого віку. Через неправильне харчування, підвищеного навантаження на суглоби і вроджених особливостей, артроз може виникнути не тільки у літньої, а й у молодої людини. Про те, які зміни відбуваються в опорно-рухової системи при артрозі і як боротися з хворобою, поговоримо далі в нашій статті.
Болять ноги від каблуків: чому і як з цим боротися
Біль в ногах від каблуків - симптом, з яким стикаються всі шанувальниці витонченої взуття без винятку. Який би красивою не була взуття і як би вона не доповнювала ваш чарівний образ, вона все ж завдає певний збиток вашим ногам і викликає хворобливі відчуття, набряки, а також безліч інших малоприємних симптомів. Чому болять ноги від каблуків? Як боротися з цим болем і як навчитися поєднувати красу і комфорт? Про все це ми розповімо вам далі.
Ортопедичний наколінник для спорту - в яких випадках він необхідний
Спорт є невід'ємною частиною здорового способу життя, тому повинен бути присутнім в повсякденності кожної людини. Під час інтенсивних силових вправ, а також різних аеробних навантажень, метаболізм людини прискорюється, всі внутрішні системи починають активно функціонувати, налагоджується робота внутрішніх органів, внаслідок чого самопочуття людини кардинально поліпшується. Однак так чи корисний спорт насправді? Чи може він завдати шкоди здоров'ю і як правильно тренуватися, щоб завжди відчувати себе добре? На всі ці, а також безліч інших питань відповість наша стаття.
Глікемічний індекс - що це і як визначити його кількість в продуктах?
Глікемічний індекс (IG) є параметром, який дозволяє класифікувати харчові продукти з точки зору їх впливу на рівень глюкози в крові після прийому їжі.
Це особливо важливо для людей, які страждають на діабет, і людей з ризиком серцево-судинних захворювань. У практичному плані знання глікемічного індексу дозволяє скласти щоденне меню, щоб запобігти великі коливання рівня цукру в крові. Як перевірити його кількість в продуктах?
Пенделя Андрій Анатолійович - травматолог, ортопед (м.Харків)
Травматолог, Ортопед.
Лікар вищої категорії. Кандидат медичних наук.
м. Харків
Кузьменко Надія Миколаївна - ортопед (м.Харків)
Ортопед.
Лікар вищої категорії.
м. Харків
