Палиці для скандинавської ходьби

Палиці для скандинавської ходьби

У процесі звичайної неспішної ходьби людина задіює приблизно 70% м'язової тканини. Якщо ходьбу доповнити активними рухами верхніх кінцівок, тоді організм задіює близько 90% м'язів, спалюючи подвоєний обсяг кілокалорій, ніж у процесі ходіння без палиць.

Скандинавська ходьба може ефективно перерозподілити зайве навантаження з ніг, розвантажити коліна та хребетний стовп, сприяє нормалізації, зміцненню роботи серця. Також вона стабілізує функцію зовнішнього дихання, коригує рівноважне положення тіла людини під час ходьби, тренує почуття стійкості, підвищує витривалість організму, працездатність, загальну функціональність тощо.

Скандинавські палиці для ходьби надають можливість під час руху розвантажити лопаткову область на рівних ділянках дороги, а на складніших ділянках такий інвентар є допоміжною опорою.

Вибираємо ціпки для ходьби: основні критерії

Надійна палиця, трекер-тростина для ходіння — запорука якісних та безпечних тренувань. Вибираючи трекінгові тростини, слід враховувати важливі нюанси. Головне функціональне призначення трекер-тростини - це підтримка тіла, забезпечення комфорту в процесі руху.

Вибираючи трекер-тростини, слід звертати увагу на такі конструкційні особливості палиць:

• інвентар виконаний з високоякісного легковажного, надміцного матеріалу, розрахованого на вагу людини, посилені навантаження;
• ергономічні, антиковзні рукоятки виготовлені у зручній формі, комфортній для охоплення пензлем руки;
• петля тростини-трекера щільно охоплює зап'ястя, дає можливість без особливих зусиль утримувати інвентар, здійснювати згинально-розгинальні рухи верхніми кінцівками;
• тростини забезпечені практичним механізмом від'єднання петлі та швидкого звільнення кистей рук, якщо це необхідно;
• гострий, надміцний, протиковзкий наконечник, виготовлений з твердих сплавів.

Для трекер-тростини можуть передбачатися різні види знімних наконечників залежно від типу ґрунту, покриття. Для ходіння по траві, опалому листі застосовуються спеціальні наконечники кільцеподібні, а для твердих покриттів використовують наконечники з гуми.

Особливості конструкції

Класифікують кілька типів трекер-тростини для ходьби з палицями — розсувні, складені та литі (цілісні, монолітні). Складна тростина може складатися з декількох сегментів, вона не викликає складнощів з перенесенням, транспортуванням, така палиця компактна у складеному вигляді. Трекер-тростини з нерегульованою довжиною найбільш міцні за рахунок цілісності конструкції, такий інвентар відрізняється тривалим терміном служби.

Важливий критерій вибору спорядження для ходьби - довжина трекер-тростини.З урахуванням ступеня навантаження необхідно вибирати відповідну довжину тростини, яка має співвідноситися з людським зростанням.

Довжину трекер-тростини для ходіння можна легко розрахувати, враховуючи темп навантаження, загальний стан здоров'я, помножуючи зростання людини на певний коефіцієнт:

• повільний темп відповідає коефіцієнту 0,66;
• ходьба в середньому темпі - 0,68;
• прискорений темп (рівень професійних атлетів, що часто займаються, відповідає коефіцієнту 0,7 і множиться на величину зростання.

Вибираючи ціпки, слід враховувати індивідуальні уподобання, здатні зробити процес ходьби зручним саме для вас.

Де можна купити трекер-тростини, палиці для скандинавської ходьби в Україні

Через інтернет-ресурс компанії ORTO SMART Медтехніка Ортосалон (Україна) можна швидко і зручно купити трекінгові палиці, трекер-тростини для нордичної, скандинавської ходьби, які поєднують у собі бездоганну якість, надійність, зручність, доступні ціни. Компанія успішно працює на вітчизняному ринку та пропонує своїм клієнтам, що знаходяться у місті Київ, Одеса, Харків та інших регіонах у країні, якісне медичне обладнання, товари для здоров'я та краси, ортопедичні вироби, взуття від світових виробників.

Консультанти інтернет-магазину ORTO SMART Медтехніка Ортосалон допоможуть зробити правильний вибір, дадуть відповіді на запитання. Також ви дізнаєтесь, де продаються палиці для нордичної, скандинавської ходьби, скільки коштує трекер-тростина, де можна швидко замовити, придбати інвентар у Києві, Харкові чи іншому місті, яка актуальна ціна, умови оплати, вартість доставки.