Як правильно вибрати милиці

Правильно підібрані милиці – це не просто тимчасовий засіб для пересування, а важливий інструмент реабілітації, який допомагає повернутися до повноцінного життя. Лікарі-травматологи наголошують: вибір милиць – це відповідальний крок, що впливає на комфорт, швидкість одужання та запобігання ускладненням. Особливо це актуально для військових України, які, отримавши поранення, потребують надійної опори на шляху до відновлення.

Види милиць

Сьогодні існує кілька основних видів милиць, кожен з яких має свої особливості та призначення:

Підпахові милиці: Це, мабуть, найвідоміший тип милиць. Вони забезпечують значну підтримку, переносячи частину ваги тіла на верхню частину тулуба. Проте, лікарі застерігають від неправильного використання підпахових милиць, коли вага тіла повністю переноситься на пахвову западину. Це може призвести до здавлення нервів та кровоносних судин, викликаючи біль та оніміння. Важливо! При використанні підпахових милиць лікті повинні бути злегка зігнуті, а навантаження має припадати на кисті рук, а не на пахви.

Переваги використання пахвових милиць:

Забезпечують легкість пересування.
Сприяють утриманню рівноваги.
Дозволяють тимчасово перенести вагу на пахви для відпочинку під час ходьби.

Ліктьові милиці (канадки): Цей вид милиць стає все більш популярним завдяки своїй зручності та маневреності. Вони складаються з ручки та манжети, яка охоплює передпліччя трохи нижче ліктя. Ліктьові милиці забезпечують хорошу підтримку та дозволяють рукам бути більш вільними. Вони часто використовуються на етапі відновлення, коли значна підтримка вже не потрібна, але рівновага ще не повністю відновлена. Лікарі-реабілітологи відзначають їхню ефективність для тренування м'язів рук та плечового поясу.

Переваги підлокітних милиць:

Відрізняються невеликою вагою та компактністю, що полегшує їх зберігання.
Мають естетичний вигляд, представлені в широкій кольоровій гамі, що дозволяє обрати варіант на будь-який смак.
Забезпечують користувачеві більшу мобільність у порівнянні з пахвовими милицями завдяки опорі на лікоть.

Недоліки підлокітних милиць:

Утримувати рівновагу з ними складніше, ніж з пахвовими.
Не рекомендуються для людей зі слабкими плечима та руками через ризик падіння.
Можуть бути незручними для пересування людям з великою вагою.

Тростини для ходьби: Хоча тростини не є милицями в повному розумінні цього слова, вони також належать до засобів опори та можуть використовуватися на пізніх етапах реабілітації для забезпечення додаткової стійкості.

Як обрати ідеальні милиці для себе

Вибір милиць, хоч і не найприємніша справа, але потребує уважного підходу. Якщо вже виникла така необхідність, краще приділити трохи часу, щоб розібратися в цьому питанні та зробити найбільш вдалий вибір, а не придбати невідповідний товар. Не варто використовувати старі милиці, які випадково знайшлися у знайомих чи сусідів, оскільки цей допоміжний засіб для пересування є медичним виробом. Його призначення лікарем необхідне при різних порушеннях опорно-рухового апарату та в період відновлення після травм. Неправильно підібрані милиці можуть призвести до натирання в області пахв, здавлювання нервів, пошкодження кісткової або м'язової тканини, а також до запальних процесів у плечових суглобах. Якщо висота милиць недостатня, вони не зможуть ефективно виконувати свою функцію з розподілу ваги тіла.

Вибір виду милиць залежить від характеру травми, ступеня необхідної підтримки та рекомендацій лікаря. Для людей з вагою до 100 кілограмів можна використовувати дерев'яні милиці. Якщо ж ваша вага сягає 120 кг, більш надійним вибором стануть легкі металеві милиці. Для правильного підбору висоти милиць вам потрібно виміряти свій зріст у сантиметрах і відняти від цього значення 40 см. Це дасть вам приблизну потрібну висоту милиць.

Для військових, які часто мають складні мінно-вибухові травми, на початкових етапах можуть знадобитися підпахові милиці для забезпечення максимальної розвантаження ураженої кінцівки. Згодом, у процесі відновлення, можуть бути рекомендовані ліктьові милиці для поступового збільшення навантаження та тренування м'язів. У мережі Медтехніка ортосалон по всій Україні для військових знижка -10% на всі товари для реабілітації.

Висота має значення: як правильно відрегулювати милиці

Правильна висота милиць – це ключовий аспект їх ефективного та безпечного використання. Занадто високі або занадто низькі милиці можуть призвести до неправильної постави, болю в спині, плечах та шиї, а також збільшити ризик падіння. Лікарі-травматологи радять дотримуватися наступних правил при регулюванні висоти милиць:

Для підпахових милиць: Встаньте прямо, розслабте руки та опустіть їх вздовж тіла. Верхній край милиці повинен знаходитися на 5-7 см нижче пахвової западини (приблизно на ширину двох-трьох пальців). Ручка милиці повинна знаходитися на рівні зап'ястя, коли рука злегка зігнута в лікті (приблизно на 20-30 градусів).
Для ліктьових милиць: Манжета повинна охоплювати передпліччя на 2-5 см нижче ліктя. Ручка також повинна знаходитися на рівні зап'ястя при злегка зігнутому лікті.

Експертна порада: Найкраще, якщо перше регулювання висоти милиць проведе медичний працівник – лікар або фізичний терапевт. Вони зможуть врахувати індивідуальні особливості пацієнта та навчити правильній техніці ходьби.

Для військових, які проходять реабілітацію, особливо важливо ретельно підібрати висоту милиць, оскільки від цього залежить їхня здатність до самостійного пересування та виконання елементарних побутових завдань.

Функції милиць: більше, ніж просто опора

Милиці виконують ряд важливих функцій у процесі відновлення після травм:

Розвантаження ураженої кінцівки: Милиці дозволяють зменшити або повністю виключити навантаження на травмовану ногу, що сприяє загоєнню тканин та зменшенню болю.
Підтримка рівноваги: Особливо на початкових етапах реабілітації, коли координація рухів може бути порушена, милиці забезпечують додаткову стійкість та запобігають падінням.
Поступове відновлення рухової активності: З часом, у міру зміцнення м'язів та зростання впевненості, навантаження на милиці можна поступово зменшувати, готуючи ногу до самостійних рухів.
Психологічна підтримка: Можливість самостійно пересуватися, навіть за допомогою милиць, має важливе значення для психологічного стану пацієнта.

Вільні рухи можливі й з милицею

Звертаємо увагу на iWALK3.0 Hands-Free Crutch — це інноваційний медичний пристрій, милиця, яку спеціально розроблено для зручного пересування при травмах нижньої частини ноги. Вона повністю дозволяє звільнити руки, щоб займатися повсякденними справами.

Завдяки регульованій колінній платформі, м'якій підтримці та надійній ремінній системі, ця зручна милиця знижує дискомфорт та мінімізує ризик повторного травмування. Купитиi WALK3.0 Hands-Free Crutch можна в усіх магазинах мережі Медтехніка ортосалон.

У нас ви також можете купити за розумною ціною реабілітаційні товари. Це велика група медичних пристроїв та спеціального обладнання, які допомагають людям відновити втрачені чи пошкоджені можливості їхнього тіла. Ці засоби реабілітації підтримують пацієнтів на кожному кроці їхнього одужання – відразу після травми чи хірургічного втручання і до моменту повного повернення до звичного життя. Головне завдання цих засобів для реабілітації – зменшити біль, повернути рухливість, зміцнити м'язи, навчити знову піклуватися про себе та зробити людину більш незалежною.

ORTOSMART: широкий асортимент товарів для реабілітації

У магазинах Медтехніки ортосалон можна знайти багато корисних речей для швидкого відновлення та комфорту таких брендів, як FDI, Mikirad, Dayang та інших:

Для пересування: милиці, ходунки, інвалідні візки, палиці для ходьби.
Сидіння для зручності у ванній кімнаті.
Спеціальні стільці-туалети для інвалідів.
Сидіння для унітазу, розроблені для людей з інвалідністю.
Сходинки для зручного користування ванною.
Біотуалети та пандуси, що полегшують доступність для людей з обмеженими можливостями.
Медичні підйомники.
Надувні ванночки для миття голови.
Спеціальні поручні для людей з інвалідністю.

Лікарі-травматологи та реабілітологи закликають не нехтувати правильним вибором та використанням милиць. Це інвестиція у власне здоров'я та комфорт на шляху до одужання. Ціна на милиці в Медтехніці ортосалон по кишені кожному українцю — є моделі за 200, 500 та 1500 гривень.

ORTOSMART: розумні рішення для вашого здоров'я.

Інформація має рекомендаційний характер. Будь ласка, проконсультуйтеся з лікарем або іншим медичним працівником щодо будь-якого медичного або пов'язаного зі здоров'ям діагнозу або варіантів лікування. Самолікування може бути небезпечним для Вашого здоров'я.

14.05.2025.