Статьи
Как выбрать ортопедическую подушку: тип, материал, высота, функции
Крепкий полноценный сон – залог здоровья и хорошего самочувствия, но что делать, если вы не ощущаете должную степень комфорта? Наверняка иногда вам доводилось просыпаться с болью в шее или позвоночнике. Это является главным симптомом того, что с вашим спальным местом что-то не так. Обычно после нормального здорового сна, наутро человек чувствует бодрость и прилив сил. Если же вы заметили, что просыпаетесь в несколько разбитом состоянии, у вас болит шея или другие части тела – самое время задуматься о выборе ортопедической подушки.
Наколенники при артрозе: как выбрать и применять
Артроз – заболевание, с которым сталкивается большинство людей пожилого возраста. Из-за неправильного питания, повышенной нагрузки на суставы и врождённых особенностей, артроз может возникнуть не только у пожилого, но и у молодого человека. О том, какие изменения происходят в опорно-двигательной системе при артрозе и как бороться с болезнью, поговорим далее в нашей статье.
Болят ноги от каблуков: почему и как с этим бороться
Боль в ногах от каблуков – симптом, с которым сталкиваются все почитательницы изящной обуви без исключения. Какой бы красивой не была обувь и как бы она не дополняла ваш волшебный образ, она всё же наносит определённый ущерб вашим ногам и вызывает болезненные ощущение, отёки, а также множество других малоприятных симптомов. Почему болят ноги от каблуков? Как бороться с этой болью и как научиться совмещать красоту и комфорт? Обо всём этом мы расскажем вам далее.
Ортопедический наколенник для спорта - в каких случаях он необходим
Спорт является неотъемлемой частью здорового образа жизни, поэтому должен присутствовать в повседневности каждого человека. Во время интенсивных силовых упражнений, а также различных аэробных нагрузок, метаболизм человека ускоряется, все внутренние системы начинают активно функционировать, налаживается работа внутренних органов, вследствие чего самочувствие человека кардинально улучшается. Однако так ли полезен спорт на самом деле? Может ли он нанести вред здоровью и как правильно тренироваться, чтобы всегда чувствовать себя хорошо? На все эти, а также множество других вопросов ответит наша статья.
Корсет для спины и коррекции осанки: как подобрать для взрослого
Красивая осанка – это не только показатель изящества, но и главный фактор, определяющий здоровье вашей спины. Сутулость может не только испортить фигуру, но и привести к образованию сколиоза, а также других проблем с позвоночником. Если вы не в состоянии постоянно контролировать положение вашей спины – корректор осанки станет для вас настоящим спасением.
Как выбрать класс компрессии в компрессионном трикотаже
Компрессионный трикотаж – незаменимый атрибут гардероба для людей, страдающих от варикозного расширения вен, а также тромбоза, тромбофлебита или при беременности. Компрессионный трикотаж помогает эффективно бороться с образованием венозных застоев, отлично предотвращает развитие заболеваний нижних конечностей. Как правильно выбрать компрессионные колготки, чулки или гольфы и какой оптимальный класс компрессии выбрать?
Гликемический индекс — что это и как определить его количество в продуктах?
Гликемический индекс (IG) является параметром, который позволяет классифицировать пищевые продукты с точки зрения их влияния на уровень глюкозы в крови после приема пищи. Это особенно важно для людей, страдающих диабетом, и людей с риском сердечно-сосудистых заболеваний. В практическом плане знание гликемического индекса позволяет составить ежедневное меню, чтобы предотвратить большие колебания уровня сахара в крови. Как проверить его количество в продуктах?
Пенделя Андрей Анатольевич - травматолог, ортопед (г. Харьков)
Травматолог, Ортопед.
Врач высшей категории. Кандидат медицинских наук.
г. Харьков
Кузьменко Надежда Николаевна - ортопед (г. Харьков)
Ортопед.
Врач высшей категории.
г. Харьков
Кабат Игорь Робертович - ортопед, травматолог, вертебролог (г. Харьков)
Ортопед, Травматолог, Вертебролог
Врач высшей категории.
г. Харьков
