Чому болять стопи, якщо ходити на плоскій підошві?

Автор статті: Анастасія Юрченко - медичний копірайтер
Вивірене: Едуард Світич - лікар ортопед-травматолог

Тепла пору року - пора красивого і стильного взуття. В якості повсякденного варіанту багато людей вважають за краще носити балетки, мокасини, босоніжки і інше подібну взуття на плоскій підошві. Здоров'я наших ніг, на жаль, останнє, про що ми замислюємося. Потім виникають такі проблеми, як плоскостопість, вальгусна деформація, поява п'яткових шпор, мозолів та інших «принад», які доставляють нам дискомфорт. Як пом'якшити ситуацію зі здоров'ям ваших стоп, якщо ви не готові відмовитися від взуття на плоскій підошві? На щастя, компроміс існує, і сьогодні ми про нього вам розповімо.

Зміст

Шкода взуття на низькому ходу

Чому таке зручне і безпечне, на перший погляд, взуття на низькій підошві може нашкодити вашим ступням? Вся справа в анатомічних особливостях будови наших стоп. Так як ступні з народження виконують функцію амортизації (пом'якшення зіткнення ваги нашого тіла з наземною поверхнею) - вони мають особливу формою, що включає наявність двох основних склепінь: поздовжнього і поперечного. Коли один з цих склепінь «просідає» - функції амортизації порушується, що і визначається діагнозом плоскостопість. Залежно від пошкодження того чи іншого зводу поділяють поздовжню і поперечну плоскостопість. Які додаткові причини плоскостопості? Лікарі визначають наступні:

Тісне незручне взуття;
Зайва вага;
Вагітність;
Підвищені фізичні навантаження;
Генетична схильність.

Взуття на плоскій підошві має неправильну анатомічну будову. Плоска підошва не надає ніякої підтримки склепінь, деформує природне положення ступень і сприяє нормальній роботі склепінь. Це, в свою чергу, призводить до появи хворобливих відчуттів, дискомфорту, і подальшому розвитку патологій. Ідеальним рішенням даного питання стане покупка ортопедичного взуття, проте не всі люди, а особливо жінки, віддадуть перевагу даному виду босоніжок або туфель. Що ж робити, якщо ви не можете відмовитися від взуття на плоскій підошві?

Профілактика плоскостопості при носінні неправильного взуття

Ортопеди рекомендують використовувати спеціальні ортопедичні устілки, купити які ви можете в спеціалізованому ортопедичному магазині. Ортопедичні вкладки у взуття заповнюють недоліки неправильного взуття та надають необхідну підтримку склепінь стоп. Це є основною профілактикою плоских стоп і інших проблем, що виникають в нижніх кінцівках. До додаткових переваг ортопедичних устілок сміливо можна віднести наступні:

Корекція деформацій стоп;
Зняття навантаження з суглобів;
Рівномірний розподіл ваги по всій поверхні стоп;
Профілактика широкого спектру захворювань опорно-рухової системи;
Нормалізація кровообігу в нижніх кінцівках;
Зняття втоми і напруги в ногах після тривалих прогулянок;
Зняття больового синдрому.

Плоскостопість - не єдина проблема, з якою допомагають боротися ортопедичні устілки. Варикозне розширення вен, хвороби суглобів, м'язові спазми - за рахунок підтримки правильного анатомічного положення налагоджується кровообіг, ступні починають правильно функціонувати, повертається природна робота опорно-рухової системи, що тягне за собою поліпшення загального самопочуття користувача. Дівчата, які особливо схильні до варикозної хвороби, обов'язково повинні купити ортопедичні устілки для повсякденного взуття.

Особливості та види ортопедичних устілок

Ортопедичні устілки мають анатомічну форму, адаптовану під особливості будови людської стопи. Вони надають підтримку стоп, є профілактикою плоскостопості і коригують ступні при прояві ознак деформації. Використання устілок рекомендується лікарями не тільки тоді, коли у вас вже є проблеми з ногами, а й з метою застереження від їх появи. Устілки для профілактики плоскостопості - найкраща турбота про здоров'я ваших ніг.

Які типи ортопедичних устілок існують? Класифікація ортопедичних устілок розділяє:

Каркасні устілки
Силіконові і гелеві устілки
Напівустілки
Устілки для взуття на високих підборах

Каркасні устілки мають жорсткий каркас і використовуються з метою корекції плоских стоп. Силіконові і гелеві устілки виконані з м'яких матеріалів і рекомендуються при підвищеній фізичній активності для профілактики п'яткових шпор, мозолів і натоптишів. Напівустілки призначаються для корекції поздовжнього плоскостопості, а ортопедичні устілки для взуття на високих підборах покликані знижувати навантаження на передній відділ стопи і надавати профілактичний вплив.

Також устілки розрізняються за матеріалами, наявністю додаткових функцій (вологопоглинаючі властивості, антибактеріальне просочення і т.п.). Розрізняють устілки для дорослих і для дітей, вкладиші для зимового і для літнього взуття, з метатарзальним валиком, і без нього. Асортимент ортопедичних устілок досить широкий, щоб правильно вибрати і купити ортопедичні устілки для повсякденного взуття - рекомендуємо вам звернутися в мережу спеціалізованих магазинів «ORTO SMART - Медтехніка, ортосалон».

Де купити ортопедичні устілки?

Купити ортопедичні устілки недорого ви можете в мережі магазинів «ORTO SMART - Медтехніка, ортосалон», де представлений широкий асортимент коригувальних, профілактичних вкладишів в взуття. Ми співпрацюємо як з вітчизняними, так і з західними виробниками, і пропонуємо нашим покупцям тільки перевірену сертифіковану продукцію, яка відповідає всім нормам і показникам.

У наших магазинах в Дніпрі, Києві, Харкові, Одесі, Львові та інших містах працюють професійні продавці-консультанти, які допоможуть вам в підборі устілок і дадуть відповідь на всі ваші запитання. Ви також можете замовити устілки онлайн на сайті нашого інтернет-магазину ortosalon.ua. Каталог ортопедичних устілок на нашому сайт досить широкий, тому ви зможете швидко відшукати потрібну вам модель і замовити устілки вже сьогодні. У нас діє гнучка система знижок, бонусів і спеціальних пропозицій, тому купити устілки в «ORTO SMART - Медтехніка, ортосалон» не тільки зручно, але й вигідно.