Чому паморочиться голова: експертне пояснення простою мовою

Важливо! Цей матеріал не є медичною консультацією. Завжди консультуйтеся зі своїм лікарем.

Восени загострюються всі хронічні хвороби. І, на жаль, з'являються нові. Сьогодні ми дослідимо таку поширену проблему, як головокружіння (запаморочення).

Історія пацієнта

Пацієнт — Олександр, 52 роки. Веде активний спосіб життя: регулярно займається ходьбою та легким спортом. Кілька місяців тому в Олександра стала періодично "крутитися" голова — часто вранці, коли він вставав з ліжка. При цьому він не падав, не втрачав свідомості, але відчував легку "хиткість", іноді нудоту та відчуття, що все навколо "пливе". Були епізоди, коли перед очима з'являлися "мушки". Артеріальний тиск у нього трохи підвищений, і він контролює його вдома. Олександр звернувся до невролога, щоб з'ясувати причину такого стану та підібрати лікування.

Що таке головокружіння (запаморочення)?

Головокружіння — це не хвороба, а симптом, який може проявлятися по-різному. Коли людина каже "крутиться голова", вона може мати на увазі:

• відчуття обертання себе чи навколишнього простору (справжнє головокружіння, вертиго);
• "хиткість", нестійкість, коли "все пливе під ногами";
• відчуття, що "голова легка, паморочиться", без чіткого обертання.

Важливо відрізняти ці види, оскільки причини та підходи до лікування різняться. Чи може крутитися голова від стресу? Так, може. Це дуже поширена причина запаморочення, яке називається психогенним головокружінням. Воно виникає не через проблеми із внутрішнім вухом чи судинами, а через реакцію вашої нервової системи.

Найпоширеніші причини головокружіння

1. Проблеми з артеріальним тиском

• Гіпотонія (низький тиск) — запаморочення при вставанні, слабкість.
• Гіпертонія (високий тиск) — відчуття пульсації, "туман" у голові.
  • Перевіряється тонометром (наприклад, тонометр VEGA 810A  у Медтехніці Ортосалон).

2. Порушення кровообігу мозку

• Остеохондроз шийного відділу
• Судинна дистонія (функціональний розлад нервової системи, що характеризується порушенням регуляції судинного тонусу)
• Атеросклероз (захворювання, при якому на внутрішніх стінках артерій утворюються жирові відкладення)
• Ризик інсульту (особливо, якщо є оніміння, порушення мови, слабкість однієї сторони)
  • Якщо головокружіння з двоїнням у очах, нудотою, порушенням координації чи мовлення — терміново до лікаря!

3. Вестибулярні порушення

• Запалення внутрішнього вуха
• Вестибулярний неврит (вражає вестибулярний нерв)
• Доброякісне позиційне головокружіння (ДППГ) — найчастіша причина: коли крутиться голова при повороті чи нахилі.

4. Проблеми з рівнем глюкози чи анемія

• Низький рівень цукру (гіпоглікемія)
• Нестача заліза або вітаміну B12
• Ознаки: слабкість, пітливість, "мушки" перед очима, тремтіння.

5. Стрес, панічні атаки, перевтома

• Психогенне головокружіння часто описується як "нестійкість", "легкість у голові", без реального обертання.
• Може поєднуватися із серцебиттям, напругою у шиї, тремором.

6. Проблеми зі сном або шийним відділом

• Погана подушка, тривале сидіння, "затиснуті" м'язи — усе це може викликати спазм судин.
• Корисно спати на ортопедичній подушці (наприклад, Ortenza з ефектом пам'яті) і робити легкий масаж або розтяжку.

7. Побічні дії ліків

• Деякі антигіпертензивні, заспокійливі або антибіотики можуть давати ефект запаморочення.
• Якщо симптом з'явився після початку лікування — потрібно обговорити це з лікарем.

Основні механізми головокружіння

Нижче — поширені механізми, з яких лікарі починають "розслідування" запаморочення:

Як лікар визначає причину

• Збір анамнезу та огляд
  • — уточнення, при яких рухах з'являється запаморочення;
  • — як довго воно триває;
  • — наявність супутніх симптомів (нудота, шум у вухах, порушення слуху, біль у шиї).
• Вестибулярні проби
  • — проби Дікса-Холпайка, маневр Еплі (при підозрі на ДППГ).
• Дослідження судин шиї та голови
  • — УЗД доплер судин шиї, ангіографія.
• МРТ/КТ головного та шийного відділів
  • — при підозрі на центральні причини.
• Лабораторні аналізи
  • — загальний аналіз крові, цукор крові, електроліти, функція щитоподібної залози.
• За потреби — консультації інших фахівців
  • — кардіолог, ЛОР, ендокринолог.

На підставі цих даних лікар робить висновок та призначає лікування.

Як можна допомогти собі

• При виникненні запаморочення — сядьте або ляжте, не робіть різких рухів.
• Уникайте положень, коли голова різко змінює положення (швидкі повороти).
• Переконайтеся, що ви п'єте достатньо рідини (зневоднення погіршує стан).
• Регулярно контролюйте артеріальний тиск.
• При проблемах у шиї — дотримуйтесь правильної постави, уникайте тривалого нахилу голови (наприклад, за комп'ютером).
• При призначенні — виконуйте вправи під керівництвом лікаря чи фізіотерапевта.
• Якщо епізоди запаморочення — часті, тривають, погіршують життя — потрібно обов'язково звертатися до лікаря (невролога, ЛОР та ін.).

Коли терміново звернутися до лікаря

• Головокружіння почалося гостро, із сильною слабкістю, утрудненою мовою, порушенням зору, онімінням кінцівок.
• З'явилося "крутиться голова + блювота, втрата свідомості, сильний головний біль".
• Прогресуюче погіршення симптомів.
• Супутні серйозні захворювання (інсульт, важка гіпертонія та ін.).

Рекомендовані товари при запамороченні

Нижче — приклади товарів, які можуть бути корисні як допоміжні засоби.

• Тонометр — компактний апарат для домашнього контролю тиску. Дуже корисно, якщо запаморочення може бути пов'язане з перепадами артеріального тиску.
• Ортопедична подушка — підтримує правильне положення голови та шиї уві сні, що знижує навантаження на шийні структури.
• Масажер — може допомогти зняти м'язову напругу шиї та плечового пояса, яка часто супроводжує запаморочення (наприклад, при шийній природі).
• Вітаміни /БАДи, які можуть бути частиною підтримувальної терапії (при дефіцитах, якщо вони виявлені лікарем).

ORTOSMART: розумні рішення для здоров'я.

09.10.2025