Як вибрати ходунки: види, критерії та поради

Що таке ходунки і кому вони потрібні

Ходунки — це допоміжний засіб для пересування людей похилого віку з ослабленим вестибулярним апаратом або після інсульту, людей із травмами, військових після тяжких переломів кінцівок і мінно-вибухових поранень. Це опора під час ходьби та засіб реабілітації. У статті ми розповімо, як правильно вибрати ходунки, про особливості товару, типи та його призначення.

Призначають при таких проблемах:

• Реабілітація після травм і операцій, ендопротезування, хірургічні втручання на хребті як частина реабілітації
• Постінсультні стани, тривалий постільний режим
• Тяжкі форми артритів і артрозів
• Бойові травми та реабілітація військовослужбовців
• Вікові зміни та неврологічні патології: ослаблення вестибулярного апарату, запаморочення, загальна слабкість, хвороба Паркінсона
• Дитячий церебральний параліч у дорослих, розсіяний склероз

Види ходунків

На сайті ORTOSMART представлені всі популярні варіанти. За допомогою нашого консультанта ви зможете підібрати модель під будь-яку проблему та купити медичні ходунки. Ми обираємо лише сертифіковані товари відомих виробників, таких як Dayang, OSD, Mikirad. Вони зарекомендували себе як надійні й довговічні, стійкі та мобільні.

Розрізняють:

Фіксовані ходунки без коліс — цільна жорстка рама на чотирьох гумових ніжках. Це надійний і стабільний варіант, який дає максимальну опору, на відміну від милиць. Але, щоб зробити крок, пацієнту потрібно піднімати та переставляти опору для ходьби перед собою.

Кому підходять: людям із серйозними порушеннями рівноваги на початкових етапах реабілітації, у яких достатньо сили в руках.

Крокуючі ходунки відрізняються тим, що ліва та права сторони конструкції рухаються по черзі, повторюючи рух ніг. Їхня особливість у тому, що фактично їх не потрібно піднімати. Вони просто «переступають» разом із пацієнтом, зберігаючи постійний контакт із підлогою та полегшуючи рух.

Кому підходять: на етапі активного відновлення ходьби після травм, інсультів для тренування координації рухів.

Універсальні ходунки завжди мають спеціальний фіксатор, який змінює режим роботи, перемикаючи зі статичного в крокуючий. Такий виріб поєднує в собі дві попередні моделі.

Кому підходять: чудовий вибір для пацієнтів на реабілітації, зокрема військових. Спочатку людина ходить у фіксованому режимі, а в міру відновлення переходить на крокуючий.

Дворівневі мають два ряди поручнів — один над іншим. Таким чином нижні поручні слугують міцною опорою для рук, щоб людина могла відштовхнутися й підняти власну вагу з низького положення, а верхні — для звичайної ходьби.

Кому підходять: ослабленим пацієнтам, яким важко самостійно вставати з ліжка, крісла або унітаза.

На двох колесах, так звані ролатори. Товар має такий вигляд: спереду встановлені два колеса, а ззаду — звичайні ніжки з гумовими наконечниками. Вони дуже зручні, поєднують стабільність і маневреність. Задні ніжки спрацьовують як гальмо, якщо потрібно зупинитися. «Згідно з дослідженням ефективності ходунків на колесах, опублікованим у базі NCBI, ролатори дозволяють людям похилого віку долати більші відстані з меншим навантаженням на серце». Їх варто купити людям похилого віку та пацієнтам із дефіцитом сили в руках, які пересуваються переважно в приміщенні. Звертаємо вашу увагу на популярну модель подібного товару — ходунки Dayang DY04912L(6)-5 посилені на колесах.

Моделі на чотирьох колесах мають замість стабільних опор чотири колеса. Оснащені ручними гальмами, сидінням для відпочинку та кошиком. Забезпечують плавне пересування. Є можливість у будь-який момент заблокувати колеса гальмом і присісти відпочити. Лідером продажів тут є ролатор DYO49142 Dayang із кошиком.

Кому підходять: людям із хронічними захворюваннями суглобів або серця, які зберігають відносну мобільність і часто виходять на тривалі прогулянки або за покупками, військовим із травмами.

Ходунки з колесами чи без: як вибрати

Як вибрати ходунки, які моделі кращі — на колесах чи статичні? На це питання немає однозначної відповіді. Усе залежить від конкретної ситуації. Важливий тип пересування пацієнта. Для призначення радимо звернутися до свого ортопеда-травматолога або лікуючого хірурга, невролога чи терапевта (геріатра), залежно від типу захворювання.

Коли краще без коліс

Статичні ходунки без коліс дають максимальну стійкість. Їхні переваги — безпека, вони добре підходять для перших кроків після операцій, травм і поранень. З мінусів — потрібна сила в руках, щоб підняти й поставити таку модель.

Коли підійдуть колісні

Максимальна мобільність і комфорт пересування — ось перевага, яка подобається багатьом. Мінуси: відсутність повної стабільності. Якщо паморочиться голова або паралізована одна сторона тіла, ходунки на колесах можуть різко покотитися вперед, що підвищує ризик падіння.

Як правильно вибрати ходунки за станом людини

Правильно вибрати виріб можна, вивчивши діагноз, стан і вік хворого. Досвідчені консультанти в магазинах ORTOSMART допоможуть вибрати найкращу модель за співвідношенням ціна-якість, з урахуванням діагнозу та захворювань.

Якщо ви сумніваєтеся або стан пацієнта постійно змінюється, зверніть увагу на універсальні ходунки. За допомогою спеціального фіксатора їх можна за секунду перетворити зі статичних на крокуючі, адаптуючи під поточні потреби в процесі реабілітації.

Похилий вік і загальна слабкість

З віком через м’язову слабкість (саркопенію) і проблеми з вестибулярним апаратом стає важко утримувати рівновагу. Головне завдання опори для ходьби в цьому випадку — убезпечити від падінь і полегшити щоденні побутові рухи.

Що вибрати: моделі на двох передніх колесах. Їх не потрібно піднімати при кожному кроці, на що у людей похилого віку часто немає сил, а задні ніжки забезпечують надійне гальмування при опорі. Для активних дідусів і бабусь, які часто виходять на вулицю, незамінні чотириколісні ролатори із сидінням, що дозволяє відпочити в будь-який момент. А якщо літній людині важко вставати, варто розглянути дворівневі.

Після операції, травми або перелому шийки стегна

Велика кількість операцій призводить до того, що навантаження на ноги неможливі й протипоказані. Водночас потрібно рухатися, щоб не було застоїв і пролежнів, тромбозу вен, застійної пневмонії. Лікарі називають цей процес ранньою вертикалізацією — підйомом пацієнта на ноги, і ходунки відіграють у ньому головну роль.

Перелом шийки стегна — дуже неприємне захворювання, яке, на жаль, трапляється нерідко. У людей похилого віку воно спричинене крихкістю кісток і побутовими падіннями. Анатомічно шийка стегна — це найтонше місце стегнової кістки. При тяжкому остеопорозі кістка може тріснути навіть від незручного повороту в ліжку або під час перенесення ваги тіла з однієї ноги на іншу.

У молодих такий перелом може виникнути через аварію, поранення у військових, виробничу травму, наприклад падіння з будівельних риштувань або дахів.

Також пристрій може знадобитися після падіння з висоти власного зросту. Серед причин проблеми:

• погіршення зору,
• запаморочення,
• м’язова слабкість.

Інсульт, хвороба Паркінсона, порушення координації

Інсульт, хвороба Паркінсона, порушення координації — усе це неврологічні патології, які потребують особливого ставлення та правильного плану реабілітації. Серцеві захворювання нерідко дають тяжкі наслідки. У цьому випадку важливо вибрати пристрій, враховуючи: низький або високий тонус м’язів, чи є страх пересуватися самостійно та скільки тривав лежачий період.

При виборі засобу реабілітації для людини, яка перенесла інсульт, потрібно враховувати таку неврологічну особливість — односторонній парез або параліч (геміпарез). Одна рука й нога у пацієнта працюють нормально, а другі — або сильно ослаблені, або не діють зовсім.

Через це стандартні варіанти, розраховані на опору двома руками, часто не просто не підходять, а стають небезпечними. Зверніть увагу: не варто вибирати товар без користувача, інакше високий ризик, що він не підійде.

Ось ключові параметри, на які потрібно звернути увагу при виборі:

• Чи є можливість тримати ручки ходунків. Якщо після інсульту тіло перекошене, якщо одна рука сильно ослаблена або паралізована, звичайні ходунки будуть перекошуватися. Для таких пацієнтів підбирають спеціальні версії з підлокітними опорами, де людина спирається на все передпліччя, або моделі для керування однією рукою зі здвоєними руків’ями по центру. Добре працюють двоколісні моделі з колесами тільки спереду. Їх не потрібно піднімати, і вони не покотяться вперед.
• При хворобі Паркінсона: для згладжування тремору ідеально підходять стійкі чотириколісні ролатори. Вони обов’язково повинні бути оснащені чутливим ручним гальмом.
• При порушеннях координації: крокуючі ходунки, які рухаються по черзі разом із кроком людини, допомагають заново напрацьовувати правильний стереотип ходьби й утримувати баланс.

Як вибрати ходунки за зростом, вагою та розміром

При виборі технічні параметри визначають не просто комфорт, а безпеку пацієнта і строк служби виробу. Орієнтуйтеся на чотири базові характеристики:

• Регулювання висоти ручок

Це головний параметр для правильного розподілу навантаження на хребет і суглоби. У положенні стоячи, з опущеними вниз руками, руків’я має бути строго на рівні згину зап’ястя. Якщо опори для ходьби занадто низькі — людина буде постійно сутулитися, перевантажуючи поперек. Якщо зависокі — вага переноситься на плечі та шию, що швидко спричинить біль.

• Максимальне навантаження
• Стандартні моделі: вага до 100–120 кг.
• Посилені моделі (баріатричні): витримують до 150–225 кг.

Важливо: завжди вибирайте модель із запасом міцності 10–15 кг від поточної ваги пацієнта. Для поранених військових обов’язково враховуйте вагу гіпсових пов’язок і зимового одягу.

• Ширина та габарити конструкції

Цей показник визначає маневреність ходунків у просторі, де живе людина.

Ширина рами: зазвичай становить від 50 до 65 см.

Перед покупкою обов’язково виміряйте ширину найвужчого дверного отвору в домі, дверей у ванну кімнату або туалет. Ходунки мають проходити крізь них із запасом мінімум 2–3 см з кожного боку, інакше пацієнт може бути заблокований у кімнаті.

• Вага ходунків

Від ваги конструкції напряму залежить, як швидко людина буде втомлюватися під час тренувань.

Полегшений алюміній: важить усього 2,5–4 кг. Вони ідеальні для ослаблених пацієнтів і людей похилого віку, яким важко піднімати важкі предмети.

Сталь: більш важкі моделі, від 6 кг і вище, незамінні, коли потрібна максимальна монолітна жорсткість, наприклад для великих пацієнтів.

На що звернути увагу при виборі конструкції ходунків

Часто при купівлі засобів реабілітації ми звертаємо увагу на загальні габарити, інноваційність або ціну. Важливо подивитися й оцінити також те, від чого залежать безпека та комфорт:

• Матеріал рами: алюміній забезпечує легкість і міцність. Для великих пацієнтів або специфічних умов реабілітації обирають сталь — вона важча, але дає жорсткість.
• Руків’я: ідеальний варіант — пористий неслизький пластик або мікропориста гума. Якщо у пацієнта пітніють долоні або є артрит пальців, вибирайте анатомічні м’які ручки.
• Наконечники на ніжках: спеціальні гумові насадки захищають від ковзання на плитці та ламінаті. Звертайте увагу на діаметр і м’якість гуми: вона не повинна дубіти на морозі.
• Колеса та гальма: невеликі литі колеса підходять для ідеальної домашньої підлоги. Для вулиці потрібні великі пневматичні колеса й обов’язкова наявність ручного гальма.
• Механізм складання: натискання однієї кнопки або важеля має миттєво складати виріб «книжкою». Це критично для транспортування в багажнику автомобіля, поїздок у таксі або зберігання у вузькому коридорі.

Вибираємо ходунки для дому та вулиці: у чому різниця

Слід запам’ятати, що моделі для дому та вулиці мають низку суттєвих відмінностей. Для дому вони повинні бути максимально компактними, легкими та з невеликими колесами або без них, щоб легко маневрувати у вузьких дверних отворах і не псувати підлогове покриття.

Моделі для вулиці — ролатори — відрізняються масивною рамою, великими поліуретановими колесами для подолання нерівностей асфальту. У них є надійне гальмо та вбудоване сидіння для відпочинку.

Часті помилки при виборі ходунків

При купівлі моделей для реабілітації поспішати не варто. Адже від правильного підбору залежать комфорт, здоров’я та швидкість реабілітації хворого. Серед поширених помилок найчастіші:

• Купівля на емоціях, без урахування хвороби пацієнта. Часто літнім родичам купують товар без урахування стану здоров’я та розмірів. І тоді виріб просто стоїть без діла або, що гірше, травмує.

• Купівля «на виріст» або без примірки за висотою: неправильно відрегульована висота змушує пацієнта або сильно горбитися, перевантажуючи поперек, або високо задирати плечі, що спричиняє швидкий спазм м’язів шиї.
• Ігнорування ширини дверних отворів: часта побутова помилка — купити чудові ходунки, які після повернення додому фізично не проходять у вузькі двері ванної кімнати або туалету.
• Вибір колісної моделі при сильному порушенні рівноваги: придбання моделі на колесах для людини із сильним запамороченням або після інсульту небезпечне — конструкція може різко покотитися вперед, спровокувавши падіння.
• Купівля вживаного виробу без перевірки зносу: уживані вироби часто мають стерті гумові наконечники, які ковзають, що ставить під загрозу безпеку людини.
• Вибір моделі без урахування сили рук: якщо у літньої людини, військового або пацієнта після тяжкої операції сильно ослаблені руки, купівля класичних статичних ходунків стане помилкою. Адже в нього просто не вистачить сил постійно піднімати й переставляти раму перед собою.

Підсумок: як зрозуміти, що ходунки підібрані правильно

Отже, найкращі вироби — це ті, що відповідають стану або хворобі людини, обрані за рекомендацією лікуючого лікаря, відповідають зросту, силі рук, рівню координації та місцю використання. Тільки в такому разі вони принесуть відчутну користь. Якщо у вас залишилися сумніви — чекаємо вас у магазинах ORTOSMART на професійний підбір.

Часті питання про те, як правильно вибрати ходунки

Які ходунки кращі: з колесами чи без?

Усе залежить від конкретної ситуації. На початковому етапі реабілітації ідеальні статичні моделі на чотирьох опорах. Версії з колесами — двоколісні або ролатори — підходять для більш активних і зміцнілих пацієнтів.

Як правильно підібрати висоту ходунків?

Правильна висота вимірюється в положенні стоячи з опущеними вздовж тіла руками. Зверніть увагу: руків’я має знаходитися строго на рівні згину зап’ястя. При опорі на ручки лікті пацієнта мають бути злегка зігнуті під кутом. Це захищає спину від сутулості, а плечі — від перенапруження.

Чим крокуючі ходунки відрізняються від фіксованих?

Фіксовані, або статичні, варіанти мають жорстку монолітну раму, яку пацієнту потрібно повністю піднімати й переставляти перед собою при кожному кроці. Крокуючі оснащені шарнірним механізмом, завдяки якому ліва та права сторони рами переставляються по черзі, імітуючи природний крок.

Як вибрати ходунки для літньої людини?

Для людей похилого віку краще вибирати двоколісні моделі з колесами спереду та неслизькими ніжками ззаду, оскільки вони не потребують багато сил для пересування. Якщо людина часто виходить на вулицю, вибирайте чотириколісні ролатори з м’яким сидінням, кошиком для покупок і надійним ручним гальмом для безпечного відпочинку.

ORTOSMART: розумні рішення для здоров'я.

Стаття має інформаційний характер, по діагноз, будь ласка, зверніться до лікаря.

Автор статті: Панфьорова Олена, 10.07.2026