Як здоров'я ясен впливає на серце: зв'язок пародонтиту, гіпертонії та інфаркту

Дослідження

Матеріал підготовлено у співпраці з експертною редакцією SUNSTAR:

Рейчел Чау (DDS), старший менеджер SUNSTAR з наукових питань

Мартін Верхульст (PhD), менеджер з медичних зв'язків SUNSTAR

Пародонтит і серцево-судинні захворювання: що показують дослідження 

Сучасна медицина підтверджує прямий зв'язок між пародонтитом і серцево-судинними захворюваннями. 

У 2019 році авторитетний журнал Journal of Clinical Periodontology опублікував масштабне наукове дослідження. Вчені довели, що пацієнти з хронічними хворобами ясен (пародонтитом) набагато частіше стикаються із серйозними проблемами:

• Патологіями серця та судин.
• Ішемічною хворобою серця.
• Інфарктом міокарда.
• Порушеннями мозкового кровообігу та інсультами.
• Ураженнями периферичних артерій.
• Аритмією (зокрема, фібриляцією передсердь) та серцевою недостатністю.

Як запалення ясен впливає на серце та судини 

Виявлено два головні механізми, чому запалені ясна заважають нормальній роботі серця:

• Мікробіологічний шлях (бактерії в крові): бактерії з ротової порожнини легко проникають у кровотік.
• Імунна відповідь (хронічне запалення): пародонтит тримає імунітет у постійній напрузі. Організм виділяє медіатори запалення, які разом із током крові розносяться по всьому тілу. Це провокує небезпечне запалення судинної системи.

Які звички реально знижують ризик серцево-судинних захворювань (ССЗ)?

Наука довела: регулярний догляд за ротом здатний захистити судини. Експерти з Journal of Clinical Periodontology зазначають, що пацієнти, які ретельно стежать за зубами, набагато рідше страждають на атеросклероз.

Що для цього потрібно робити?

• Щодня чистити зуби щіткою та очищати міжзубні проміжки.
• Регулярно ходити на професійну чистку.
• Не відкладати планові візити до стоматолога.
• Вчасно лікувати будь-які запалення ясен.

Чи допомагає чищення зубів знизити ризик інфаркту 

Регулярна гігієна знижує загальний рівень запалення в тілі, а отже — береже серцевий м'яз.

Результати: за допомогою спеціальних медичних формул вчені підрахували ризик розвитку атеросклеротичних хвороб серця на найближчі 10 років:

• 13,7% ризику — у тих, хто взагалі не чистить зуби або робить це лише 1 раз на день.
• 9,1% ризику — у тих, хто чистить зуби двічі на день.
• 7,3% ризику — у людей, які чистять зуби тричі на день або частіше.

Отже, чищення зубів 2–3 рази на день суттєво зменшує системне запалення в організмі. Менше запалень — здоровіші судини. Пародонтит і серце пов’язані.

Електрична зубна щітка та профілактика гіпертонії 

Так, особливо якщо вона електрична. Профілактика серцево-судинних захворювань знижує ризик розвитку гіпертонії.

Дослідження в італійських аптеках: вчені влаштували всенародне опитування в 733 аптеках Італії, залучивши 4 506 добровольців (середній вік — 66 років). Усім учасникам за стандартом виміряли тиск і попросили заповнити анкету про їхні щоденні звички та стан зубів. 

Результати: майже половина людей (47,6%) чистили зуби тричі на день, а кожен четвертий із них (23,4%) користувався електрощіткою. Статистика показала:

• У тих, хто чистив зуби 3 рази на день і більше, шанси заробити гіпертонію були на 19% нижчими, ніж у тих, хто чистив зуби рідше.
• Використання електричної зубної щітки знижувало ймовірність високого тиску на 28% порівняно зі звичайною ручною щіткою.

Таким чином, електрична щітка для ясен та якісне чищення мінімум тричі на день — це чудовий спосіб підтримувати тиск у нормі.

Чи рятує чищення зубів від передчасної смерті через хвороби серця?

Так. Наука підтверджує, що правильний догляд за ротовою порожниною продовжує життя навіть тим людям, які вже мають діагностовані кардіологічні проблеми.

Довготривале дослідження ішемічної хвороби 

• Як проводили: вчені порівняли дві групи людей: 256 пацієнтів з ішемічною хворобою серця та 250 здорових людей (середній вік — 60 років). 
• Протягом неймовірних 18,8 років спостереження дослідники фіксували, як якість гігієни впливає на смертність від ССЗ (враховуючи інші фактори: вік, куріння, діабет, тиск).
• Результати: навіть у людей, які вже мали серйозні проблеми з коронарними судинами, регулярна та якісна гігієна рота суттєво знижувала довгостроковий ризик смерті від серцевих нападів.

Корисні товари для профілактики та контролю

Для точного контролю тиску та пульсу варто купити в ORTOSMART прямо зараз:

• Автоматичний тонометр Microlife BP B3 Afib (з визначенням миготливої аритмії)
• Автоматичний тонометр Microlife BP A2 Basic з адаптером
• VEGA 810A з технологією Afib
• VEGA BP106A

Для бездоганної гігієни та захисту ясен:

• Електрична зубна щітка GUM Sonic Daily
• GUM Sonic Sensitive 4101MPK
• Ополіскувач GUM Paroex 0,06% (профілактика гінгівіту та пародонтиту)
• Зубна паста GUM Paroex 0,06% CHX (профілактика утворення нальоту)
• Зубна паста GUM PAROEX 0,12% CHX (при захворюваннях ротової порожнини)

Практичний чек-лист для здоров'я серця та ясен

Заради здорових судин та нормального тиску варто дотримуватися трьох простих правил:

1. Чистити зуби 2–3 рази на день. Використовуйте звичайну або (що набагато ефективніше) електричну звукову щітку.
2. Щодня очищати міжзубні проміжки. Дійде туди, де щітка безсила, лише флос (нитка) або спеціальні міжзубні йоржики.
3. Регулярно відвідувати лікаря. Професійне чищення у стоматолога двічі на рік — обов'язкова процедура.

Висновок: здоров'я ротової порожнини безпосередньо пов'язане зі станом серцево-судинної системи. Регулярне чищення зубів, контроль стану ясен та профілактичні огляди у стоматолога знижують ризик інфаркту, інсульту та артеріальної гіпертензії. 

Джерела

1. Moon M. G., Kang S., Kim S. et al. Association between toothbrushing and cardiovascular risk factors: a cross-sectional study using the Korean National Health and Nutrition Examination Survey 2015–2017. BMC Oral Health 24, 4 (2024). 
2. https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC10763411/
3. Del Pinto R., Pietropaoli D., Grassi G., et al. Home oral hygiene is associated with blood pressure profiles: Results from a nationwide survey in Italian pharmacies. Journal of Clinical Periodontology, 49(12), 1234–1243 (2022).
4. Janket S. J., Lee C., Surakka M. et al. Oral hygiene, mouthwash use and cardiovascular mortality during 18.8 years of follow-up. British Dental Journal (2023).

Матеріал має інформаційний характер. Для діагностики та лікування захворювань звертайтеся до фахівця. 

ORTOSMART: розумні рішення для здоров’я. 

02.06.2026