Ортопедичний масажний килимок при плоскостопості у дитини: навіщо потрібен і як використовувати?

Автор статті: Едуард Світич - лікар ортопед-травматолог

Ортопедичні масажні килимки - незамінний засіб для профілактики хвороб стоп. Особливо корисними виявляються ортоковрікі у дітей з еластичним плоскостопістю. Однак хороший ефект також мають і у дорослих з болями в ногах, плоскою або порожнистої стопою.

Зміст

Що таке ортопедичні коврики?

Ортопедичний килимок, якщо говорити просто, є штучною поверхнею з нерівним рельєфом. Поширені два типи таких виробів: пластикові у вигляді пазлів і тканинні килимки з пластиковими виступами. І ті, і інші мають свої особливі переваги.

Масажні килимки призначаються в комплексі з взуттям і устілками для того, щоб максимально поліпшити функцію стопи. Як профілактичний засіб такі ортопедичні стимулятори мають велику цінність у зростаючих дітей. І чим молодша дитина, тим більший вплив надасть масажна поверхню.

Для чого потрібні ортопедичні коврики?

Основна мета покупки килимка - імітація природного рельєфу у себе вдома. Наші стопи еволюційно пристосовані до пересування по мінливої поверхні. Рівна підлога, асфальтовані покриття вулиць і плоска підошва взуття уплощают стопу і сприяють розвитку плоскостопості. Опуклості килимка мають невеликий розмір. Поверхня вироби можна порівняти з насипом великої гальки або каштанів. У дорослих ортопедичний килимок виконує одну функцію - масажну. Він покращує кровообіг, активує рецептори шкіри, м'язів і суглобів.

Завдяки тому, що дитина повинна тримати рівновагу, пересуваючись по килимку, задіюється так звана проприоцепция. Це відчуття положення частин свого тіла - найважливіший елемент формування організму. Маленька ніжка після занять на килимку стає сильнішою, впевненішою і стабільніше. Говорячи про показання до застосування таких виробів, варто відзначити, що підходять вони майже всім. Навіть люди з відносно здоровими ногами говорять про приємні відчуття після занять на килимках з рельєфом. Особливо важливу роль ортопедичні масажні килимки грають при:

Еластичне плоскостопість у дітей і дорослих, плосковальгусной стопи. Поліпшується тонус м'язів-стабілізаторів, нормалізується положення п'яти. Стійкий результат відзначається після 3-5 місяців.
Поля стопа, поло-варусна деформація. Акуратне виконання вправ знижує інтенсивність болю, масажує і покращує кровотік. Болі зменшують інтенсивність вже після кількох занять.
Метатарзалгія, болі в області п'яти, п'яткова шпора. Масаж підошви підвищує еластичність апоневроза, покращує його кровообіг і регенерацію. Іноді досить пари занять для зникнення або зменшення болю. Стабільний результат все ж вимагає декількох місяців.
Втома в ногах після роботи, тренувань. Опрацювання стопи виступами килимка приємно розслабляє м'язи, активує венозний відтік і усуває втому.

Як використовувати килимки правильно?

У профілактичних цілях килимок можна використовувати без вказівок. Постеліть його біля офісного стільця або в будь-якому місці, де Ви часто проходите мимо. Приємні відчуття і зняття втоми досяжні вже після 3-5 хвилин занять. Якщо килимок застосовується в комплексному лікуванні, краще займатися по призначеному режиму. Іноді вправи показує лікар, іноді пацієнти самі їх знаходять в книжках або інтернеті. Хороший ефект дають і прості «прогулянки» по килимку, і спеціальні комплекси.

У магазинах «ORTO SMART - Медтехніка, ортосалон» і нашому інтернет-магазині є великий вибір сертифікованих і безпечних килимків для дітей і дорослих. Для Вас є розбірні масажні пазли і довгі ортопедичні доріжки, супутні товари: устілки, взуття, масажери.
Ваша покупка в «ORTO SMART - Медтехніка, ортосалон» точно буде вдалою!