Компресійні гольфи для спорту. Навіщо потрібні і як правильно вибрати?

Під час занять спортом серце людини перекачує величезна кількість крові, а всі системи організму активно функціонують. При будь-якому вигляді фізичної активності велика частина навантажень доводиться на нижні кінцівки, що рано чи пізно може призвести до розвитку захворювань опорно-рухової системи або вен.

Варикозне розширення вен - це величезна проблема, яка особливо поширена у спортсменів. Щоб попередити розвиток варикозу з усіма наслідками, що випливають з нього наслідками - необхідно використовувати компресійні гольфи для спорту. Вони допоможуть в нормалізації відтоку крові і зроблять ваші тренування більш ефективними - лікар-флеболог, судинний хірург Олексій Іваненко.

Варикозне розширення вен є частиною більш широкого захворювання, званого хронічною венозною недостатністю. Основним симптомом венозної недостатності в ногах є почуття «важкості» в ногах, яке посилюється зазвичай ввечері. При лікуванні варикозного розширення вен нижніх кінцівок необхідна якісна профілактика, про яку ми поговоримо далі.

Що таке варикозне розширення вен?

При кожному скороченні серця багата киснем кров потрапляє в артерії, які поширюють її по всьому тілу. Тканини обробляються киснем і поживними речовинами, і кров, яка використовується таким чином, повертається в серце з венами. Така робота триває безперервно, вдень і вночі. Артерії кровотоку швидко протікають під високим тиском. У напрямку вгору кров рухається на порядок повільніше. У дорослої людини серце знаходиться на висоті більше метра над землею, і на цій відстані відбувається циркуляція. Відбувається опір силі гравітації. Щоб кров нормально функціонувала по організму, венах потрібна підтримка.

Схильність до розвитку варикозного розширення вен визначається генетично. Ми можемо успадкувати його не тільки від батьків, але навіть від бабусь і дідусів або прабабусь. Дане захворювання також може прийняти придбаний характер в силу неправильного способу життя і наявності шкідливих звичок. Після 45 років кожна третя жінка і кожен п'ятий чоловік думають про те, як позбутися від варикозного розширення вен. І справа не тільки в тому, що видимі вени спотворюють ваші ноги. Розширені варикозні вени можуть поставити під загрозу наше життя, тому ми повинні зробити все, щоб захистити їх, а краще - запобігти їх появі.

Як з'являється варикоз?

Якщо у людини слабкі м'язи, він дуже мало рухається, а клапани судин пошкоджені (причиною того може бути вроджена патологія або тромбофлебіт), кров починає регресувати. Підвищується кров'яний тиск, яке все більше тисне на стінки вен на ногах. Відня розширюються і, подібно до розтягнутої пружини, не повертаються до своєї первісної форми. Так виникають варикозні вени, тобто неправильна розширення вен. Варикозне розширення вен, заповнене гіпоксичної кров'ю, видно під шкірою у вигляді синього кольору, іноді засіяного набряками, звивистою лінією.

Цікавий факт! Якби ми об'єднали всі судини, по яких тече кров в людському організмі, була б створена трубка довжиною 100 км.

Деякі вени в ногах глибоко приховані і створюють так звану систему глибоких вен. Частина проходить близько до поверхні - це поверхневі вени. Обидві ці системи з'єднують поперечні лінії, звані перфораторами. У поверхневих судинах протікає трохи більше 10 відсотків крові. Найчастіше порушення циркуляції крові відбувається в підшкірній вені, що йде від медіальної (внутрішньої) щиколотки до паху. Якщо клапани в глибоких венах слабкі - кров, відступаючи за допомогою перфораторів, потрапляє в поверхневі вени. У них підвищується кров'яний тиск і утворюються варикозні вени. Фахівці називають їх вторинними, однак така ситуація відбувається майже в 95 відсотків випадків.

Причини варикозу

Згідно зі статистикою, головна причина варикозного розширення вен була, є і буде - генетика, однак важливу роль грають зовнішні чинники, а саме:

• Раса. У представників білої раси варикозне розширення вен зустрічається набагато частіше, в той час як у представників чорношкірої раси дана проблема практично відсутня;
• Стать: жінки страждають більше ніж в 5 разів більше, ніж чоловіки,
• Вагітність. Під час вагітності організм жінки переносить колосальні навантаження, що нерідко призводить до варикозу;
• Гормональні порушення та застосування оральної контрацепції, а також замісної гормональної терапії;
• Пасивний спосіб життя. Відсутність фізичної активності, багатогодинне сидіння без руху, особливо в положенні нога на ногу нерідко призводить до застою крові і, як наслідок, до варикозу;
• Робоча діяльність, пов'язана з тривалим перебуванням на ногах. До таких професій можна віднести перукарів, хірургів, офіціантів тощо;
• Носіння тісного одягу. Це стосується шкарпеток або панчіх з щільним рантом;
• Ходіння на високих підборах,
• Надмірна вага і ожиріння;
• Раціон харчування з низьким вмістом клітковини і недоліком вітаміну С;
• Хронічні порушення стільця;
• Куріння, зловживання алкоголем.

Чи можна займатися спортом при варикозі?

Займатися спортом при варикозному розширенні вен не тільки можна, а й потрібно, оскільки це стимулює кровообіг і попереджає застій в венах. Однак необхідно розуміти, що тут є і інша сторона медалі. Занадто інтенсивні і тривалі тренування можуть, навпаки, дуже згубно позначитися на стані вен, тому дуже важливо дотримуватися балансу і обов'язково використовувати компресійні гольфи для спорту.

Для запобігання варикозного розширення вен регулярна фізична активність дуже важлива. Спорт зміцнює м'язи ніг, щоб вони могли більш ефективно перекачувати кров від ніг до серця. Найпростіша форма руху, яка приносить користь, - це щоденні прогулянки. Вони не повинні бути занадто тривалими, але щодня ви повинні здійснювати щонайменше 5-10 тисяч кроків. Також варто подумати про те, щоб придбати абонемент в басейні. Плавання дуже корисне для розвитку і зміцнення м'язів ніг. Крім того, це дуже хороша вправа для підтримки нормальної маси тіла, адже ожиріння є одним з факторів, що привертають до появи варикозного розширення вен. Також при варикозному розширенні вен корисні танці і їзда на велосипеді.

Що таке компресійні гольфи і навіщо вони потрібні?

Якщо ви спортсмен - (новачок або професіонал - неважливо) - вам необхідно заздалегідь подбати про власне здоров'я, так як ні для кого не секрет, що найкращий спосіб усунути проблему - не допустити її появи. Профілактика варикозного розширення вен - перше, про що повинен задуматися людина, яка займається спортом, особливо при наявності певних до варикозу факторів.

Компресійні гольфи представляють собою вид білизни, виготовленого у вигляді звичайних шкарпеток довжиною від стопи до коліна. Гольфи для спорту часто використовують футболісти, легкоатлети, велосипедисти, тенісисти та також представники інших видів спорту. Однак на відміну від звичайних гольфів - компресійні гольфи виробляються згідно особливою технологією, в ході якої задіються спеціальні компресійні волокна, що з'єднуються в певному положенні, утворюючи ефект градуйованою компресії. Іншими словами, градуйована компресія - це планомірне стиснення нижньої кінцівки в напрямку від стопи до гомілки, яке підтримує правильний тиск у венах і сприяє нормалізації відтоку крові.

Якщо у вас є схильність до варикозного розширення вен - вам обов'язково необхідно купити компресійні гольфи. Це забезпечить підтримку ваших вен і судин, захистить м'язи і м'які тканини від зовнішнього механічного впливу, а також зробить ваші тренування більш тривалими і витривалими.

Переваги компресійних гольфів при заняттях спортом

До головних переваг компресійних гольфів можна віднести наступні:

1. Підтримка тонусу вен, судин і капілярів;
2. Захист м'яких тканин;
3. Підтримка м'язового тонусу;
4. Профілактика варикозу, тромбофлебіту та похідних від нього наслідків;
5. Зняття навантаження з нижніх кінцівок і її рівномірний розподіл;
6. Стимуляція кровообіг;
7. Поліпшення відтоку крові;
8. Поліпшення відтоку лімфи;
9. Збільшення тривалості тренувань;
10. Поліпшення загального самопочуття і мінімізація наслідків інтенсивних занять спортом.

Якщо ви до цих пір замислюєтеся над тим коштувати вам купити компресійні гольфи - ще раз зверніть увагу на весь список переваг, якими вони володіють

Як правильно вибрати компресійні гольфи для спорту?

Вирішили купити компресійні гольфи для занять спортом? Тоді зверніть увагу на наступні рекомендації, яких необхідно дотримуватися при покупці цього виду виробів.

• Компресійні гольфи обов'язково повинні бути підібрані за розміром;
• В гольфах ви повинні відчувати максимальний комфорт, вони повинні досить щільно сидіти на ногах, не сповзати, але в той же час не здавлювати м'які тканини;
• Якщо у вас запущена стадія варикозного розширення, перед тим як купити компресійні гольфи - обов'язково проконсультуйтеся з лікарем, так як це виріб має ряд протипоказань;
• Обов'язково звертайте увагу на клас компресії тієї чи іншої моделі гольфів. Як і будь-які інші компресійні вироби, гольфи відповідають одному з чотирьох класів компресії. На предмет того, який клас компресії необхідний саме вам - краще проконсультуватися з лікарем або хоча-б одним із продавців-консультантом мережі магазинів ORTO SMART - Медтехніка, ортосалон;
• При покупці гольфів звертайте увагу на склад виробу, щоб в майбутньому уникнути прояву якихось алергічних реакцій.

Де купити компресійні гольфи для спорту?

Чи плануєте купити компресійні гольфи? Тоді вам необхідно звернутися в спеціалізований магазин, який надасть вам не тільки широкий асортимент виробів, а й зможе дати вам гарантії на свою продукцію. Якщо ви хочете замовити компресійні гольфи на якомусь сторонньому сайті - ніхто не дасть вам гарантію ефективність оцінка, а ось спеціалізовані магазини, одним з яких є мережа ORTO SMART - Медтехніка, ортосалон, зможуть забезпечити вас якісним товаром від провідних світових виробників лікарських компресійних виробів, і дадуть вам гарантію на продукцію, підтверджену відповідними сертифікатами якості.

Купити компресійні гольфи ви можете в будь-якому з магазинів ORTO SMART - Медтехніка, ортосалон або замовити на сайті нашого інтернет-магазину. У нас ви завжди знайдете якісну продукцію за доступними і прийнятними цінами.