Як вибрати ортопедичні устілки?

Ортопедичні устілки - це те, що вкрай необхідно не тільки професійним спортсменам або людям з патологіями нижніх кінцівок. Устілки повинен використовувати кожна людина, який турбується про своє здоров'я. Якісні ортопедичні устілки забезпечують максимальний комфорт, позбавляють від проблем з ногами, м'язами і всієї опорно-руховою системою в цілому. Якщо ви хочете завжди відчувати себе бадьоро і активно - саме час купити ортопедичні устілки.

Сучасний ринок пропонує клієнтам широкий асортимент ортопедичної продукції для взуття. Розрізняють: каркасні, силіконові, гелієві, пробкові устілки і безліч інших. Як з усього цього різноманіття вибрати найбільш підходящий для вас варіант? Про це ми і поговори в даній статті.

Класифікація ортопедичних устілок

Для того щоб відповісти на питання «як правильно вибрати ортопедичні устілки» - перш за все необхідно розібратися з їх основними видами і зрозуміти головні відмінності між ними. В основному виділяють чотири види ортопедичних устілок:

Профілактичні. Якщо у вас є, наприклад, генетична схильність до плоскостопості або варикозного розширення вен - обов'язково необхідно познайомитися про безпеку ваших ніг. Також профілактичні устілки необхідні всім, у кого статичний тип діяльності (стояча або сидяча робота), так як постійне перебування в одному положенні ускладнює кровотік. Це може посприяти виникненню варикозу або плоскостопості.
Коригувальні. При наявності вже утворилися патологій нижніх кінцівок для їх лікування ортопеди зазвичай призначають коригувальні ортопедичні устілки. Все залежить від індивідуальних особливостей вашого захворювання, виходячи з яких лікар поберёт вам необхідну модель устілки;
Устілки при цукровому діабеті. Діабетичні ортопедичні устілки сконструйовані спеціально для людей, які страждають на цукровий діабет. Вони служать для забезпечення додаткової підтримки ослаблених суглобів і перешкоджають протіканню дегенеративно-дистрофічних процесів в ногах, що часто виникає на тлі діабету;
Ортопедичні устілки для дітей. Дитячі ортопедичні устілки також бувають як лікувальні, так і профілактичні. Оскільки в ранньому віці дитячий організм починає активно розвиватися - кістки і суглоби не завжди встигають вчасно адаптуватися до змін. Наслідком цього може стати плоскостопість. Незважаючи на те, що дитяче плоскостопість набагато краще піддається лікуванню - нехтувати профілактикою абсолютно не варто, тому вже зараз рекомендуємо вам купити дитячі ортопедичні устілки на сайті нашого інтернет-магазину.

Лікувальні устілки при плоскостопості також різняться між собою за типом. Так, наприклад, ви можете зустріти устілки проти поперечного або поздовжнього плоскостопості, а також ортопедичні устілки проти вальгусной або варусной деформації ступнів. У будь-якому випадку для того щоб устілки надали максимально ефективну дію - необхідно попередньо проконсультуватися з лікарем-ортопедом. Після того як фахівець поставить достовірний діагноз ви зможете купити ортопедичні устілки, які будуть ефективні саме у вашому випадку.

Особливості будови ортопедичних устілок

З тим, які бувають типи устілок, ми вже розібралися, проте якими структурними особливостями вони володіють, так і не з'ясували. Щоб правильно вибрати ортопедичні устілки необхідно знати наступне:

Профілактичні устілки носяться в основному в модельного взуття, а також взуття на плоскій підошві і рекомендуються пацієнтам після травм і операцій. Допоміжні елементи і вставки зазвичай виконані зі спіненого латексу, який забезпечує м'якість і комфорт;
Коригувальні устілки призначаються людям з плоскостопістю. Такі вкладиші виконані на міцній каркасній основі з передбаченим пластмасовим супінатором. Це найбільш ефективний вид ортопедичних устілок, який добре допомагає усунути дефекти нижніх кінцівок;
Устілки для діабетиків виконані на основі напівтверді каркаса, який щільно прилягає до стопи. Вкладиші виконані з м'яких спінених матеріалів, які забезпечують ноги комфортом. Крім каркасної основи, виділяють також устілки на основі гелю або силікону. Вони відрізняються особливою гнучкістю, пружністю і добре контактують із зовнішньою поверхнею стоп;
Конструкція дитячих устілок включають спеціальне пяточное поглиблення, а також додаткові елементи, що забезпечують підтримку склепінь. Супінатор виконаний найчастіше з латексу натурального походження.

Показання для використання ортопедичних устілок

При виборі ортопедичних устілок необхідно відштовхуватися від наступних свідчень:

Будь-який з видів плоскостопості;
Період вагітності;
Артроз, артрит та інші хвороби суглобів;
Травматизм посттравматичний період;
При подагрі;
Порушення в хребті, погана постава;
Цукровий діабет і вже утворилася діабетична стопа;
Порушення великого пальця;
Будь-які болі в суглобах і нижніх кінцівках.

Якщо ви запідозрили у себе плоскостопість - існує кілька методів для його точного визначення. У домашніх умовах це можна зробити за допомогою спеціального відбитка стопи на папері. Для цього необхідно попередньо намазати поверхню стопи гуашшю і ступити на білий аркуш. За отриманим відбитком можна судити про наявність чи відсутність плоскої стопи. Однак не завжди такий метод діагностики в домашніх умовах є точним. Рекомендуємо вам відвідати лікаря ортопеда або заглянути в будь-який з магазинів ORTO SMART - Медтехніка, ортосалон, де за допомогою спеціального Плантографія продавці-консультанти БЕЗКОШТОВНО проведуть вам діагностику плоскостопості на місці і допоможуть підібрати і купити ортопедичні устілки.

Устілки для спортсменів

При виборі устілок в спортивних цілях дуже важливо подбати про те, щоб вони максимально рівномірно розподіляли навантаження на опорно-рухову систему. Важливо, щоб суглоби не перенапружувалися і не страждали від високих навантажень. Також вкрай необхідно забезпечити хорошу амортизацію п'яткової зони, щоб знизити ударну навантаження на стопи. В даному випадку устілки на гелієвої або силіконовій основі підійдуть найкраще. По-перше, це забезпечить максимальне прилягання стопи з поверхнею устілки, а по-друге, створить комфортні умови для здійснення плавних і м'яких рухів.

Устілки для спорту повинні володіти жорстким супінатором, який забезпечує підтримку склепінь стоп, амортизатором, який поліпшує відразливу функцію п'яти, а також метатарзальних валиком в передній частині стопи для запобігання уплощения склепінь. Тренування в ортопедичних устілках стануть більш витривалими і ефективними, а ваші ноги точно скажуть вам спасибі за відмінну турботу про них.

Правила підбору устілок

При підборі устілок важливо пам'ятати про те, що устілки вибираються не за розміром взуття, а за розміром ноги. Необхідно вкласти устілку в взуття, в якій ви припускаєте носити вкладиші, таким чином, щоб п'яткова зона впиралася в задник, а пелот і супінатор розташувалися під склепіннями стоп. Якщо ви купили устілки для легкої атлетики або інших тренувань - не намагайтеся відразу використовувати їх по максимуму, оскільки в перші дні ви, швидше за все, будете відчувати невеликий дискомфорт. Після повної адаптації стоп, яка здійснюється на протязі від трьох днів до декількох тижнів, ви зможете щодня використовувати устілки в умовах будь-якої необхідної вам інтенсивності.

В середньому термін експлуатації устілок становить півроку (від трьох до десяти місяців). Точний експлуатаційний термін вказується виробником на упаковці, однак багато також залежить від дотримання правил експлуатації вкладишів. Пам'ятайте, що прати ортопедичні устілки можна (як в пральній машині, так і вручну), оскільки ви можете пошкодити структуру устілки і вона втратить свою ефективність. Намагайтеся щодня провітрювати устілки і протирати їх поверхню легким мильним розчином без використання агресивних миючих засобів або спиртом (за умови, що устілка виконана зі шкіри).