Чому болить лікоть після тенісу?

Автор статті: Едуард Світич - лікар ортопед-травматолог

Ліктьовий суглоб утворений трьома кістками: променевої, ліктьової і плечовий. Це Зчленування Надзвичайно складне і вразливе. Суглоб стабілізується зв'язками м м'язами. Перевантаження компонентів ліктя часто позбавляють людину працездатності і спокою на тривалий термін.

Зміст

Особливості ліктьового суглоба

В лікті можливі згинання, розгинання і ротація (обертання передпліччя). У цій зоні чітко виділяються три кісткових виступу: ліктьовий відросток, внутрішній і зовнішній надвиростки плеча. Саме надвиростки, розташовані з боків ліктя, мають особливе значення при болях після спортивних занять.

До надмищелку прикріплюються потужні і численні м'язи передпліччя. М'язово-сухожильні волокна цієї зони діляться на групи згиначів і розгиначів. Перші згинають кисть і пальці, другі - розгинають їх.

«Лікоть тенісиста» - причини і симптоми

Саме перевантаження, вкорочення або мікронадриви м'язів передпліччя здатні викликати розвиток так званого «ліктя тенісиста». Про зв'язок м'язів передпліччя з болем в ліктьовому суглобі знають далеко не всі пацієнти, іноді діагностичні помилки допускають і непрофільні фахівці. Неточність діагнозу віддаляє призначення ефективного лікування.

Рекомендуємо замовляти бандажі на ліктьовий суглоб в магазинах ORTO SMART - Медтехніка, ортосалон, щоб убезпечити себе від купівлі неякісних виробів.

Основний симптом зовнішнього епіконділіта (а саме так називається правильно «тенісний лікоть») - біль в області зовнішнього надвиростка плечової кістки. Болить суглоб більше при і після навантажень, хоча на піку хвороби можуть турбувати і нічні ниючі болі. Різке посилення неприємних відчуттів з'являється при натисканні на надмищелок і тильному згинанні кисті.

Іноді запалення настільки інтенсивне, що шкіра над болючою зоною трохи червоніє, спостерігається набряклість. Якщо правильні заходи не були вжиті вчасно, патологія стає хронічною. Лікування хронічного епіконділіта завжди тривалий, у виняткових випадках не обійтися без операції.

Перша допомога і правильне лікування

Правильне лікування «ліктя тенісиста» включає кілька компонентів і етапів. Тільки усунення причин хвороби поряд з симптоматичною терапією здатне назавжди позбавити від болю, а не тільки тимчасово її послабити. Сучасні протоколи лікування епіконділіта включають такі заходи:

Симптоматичне лікування під час загострення. До надмищелку можна прикладати пакети з льодом через тканину. Деяким, навпаки, більше допомагає м'яке зігрівання. Якщо таких дій недостатньо, припустимо короткочасний прийом нестероїдних протизапальних препаратів (за призначенням лікаря). Серйозний больовий синдром, який важко позначається на повсякденному житті, іноді змушує застосовувати локальні стероїди (блокади).
Усунення перевантаження. Рекомендується пауза в спортивних заняттях, можлива тимчасова іммобілізація передпліччя ортезом або косиночной пов'язкою. Чим довше хворів лікоть, тим більш тривалою повинна бути і його фіксація.
Використання бандажів. Універсальний засіб, ефективне при будь-якій формі епіконділіта. Компресія анатомічної тканини пов'язки і дію масажних елементів комфортно знімають біль і запалення. Додаткові ремінці для передпліччя коректують тонус м'язів і знімають навантаження з надмищелка.
Рефлексотерапія. Кінезіотейпінг, голчасті валики і електронейростімулятори швидко знімають біль і добре впливають на причину хвороби - дисфункцію м'язів.

У магазинах «ORTO SMART - Медтехніка, ортосалон» є широка лінійка бандажів для лікування епіконділіта. Кращі моделі шанованих виробників зарекомендували себе і допомогли тисячам наших клієнтів. Досвідчені консультанти завжди готові підказати найбільш відповідне рішення для усунення епіконділіта саме у Вас.