Не сходить пухлина після розтягнення зв'язок гомілковостопного суглоба

Автор статті: Едуард Світич - лікар ортопед-травматолог

Розтягування, або, що правильніше, надрив зв'язок - одна з найчастіших травм гомілковостопного суглоба. Біль після легкого надриву може піти вже через кілька днів. Довше затримуються кульгавість і локальна набряклість, про яку ми і розповімо далі.

Правильно надана перша допомога і подальше лікування знижують ризик ускладнень до мінімуму. Однак на результат впливають також такі показники, як ступінь розриву, обсяг гематоми, початковий стан кровообігу нижніх кінцівок. Якщо набряк після травми або під час використання, його варто розглядати вже як окрему патологію і діяти правильно і інтенсивно.

Зміст

Що відбувається при розтягуванні зв'язок?

«Розтягування» - не найвдаліша назва для травми зв'язок гомілковостопного суглоба. Розтягуватися можуть такі еластичні тканини, як м'язова, епітеліальна, жирова. Зв'язки - міцні і малорозтяжні елементи, їх еластичність мінімальна. Така будова потрібно для виконання основної функції - стабілізації суглобів.

При незручному русі або перевантаження волокна зв'язки не розтягуються, а рвуться. Якщо пошкодилися деякі волокна, говорять про надриві, якщо все - про розрив зв'язки. При цьому рватися або надриватися може одна або кілька в'язок.

Уздовж і рідше всередині зв'язок проходять дрібні нерви і кровоносні судини. Ними ж пройнята вся простір навколо суглоба. При будь-якій травмі відбувається пошкодження тих чи інших посудин. Набряк, який з'явився в перші години після травми, - не що інше, як кров, що вилилася з «порваній» артерії або вени.

Що робити для того, щоб набряклість пішла?

Для того, щоб з травмованих судин лилося менше крові, а вже виділена рідина швидше розсмокталася, достатньо виконувати нескладні правила. Їх може розповісти доктор на прийомі, але краще знати і пам'ятати їх самому. Ось ті дії, які будуть актуальні при будь-якому «розтягуванні» зв'язок гомілкостопу:

Дайте нозі спокій. Не ходіть і не стрибайте на ній, кожне зайве рух перешкоджає утворенню міцного тромбу і припинення кровотечі.
Надайте кінцівки високе становище. Поменше сидите. У перші 2-3 дні після травми краще більше лежати, а ногу класти на подушку. Бажано, щоб голеностоп був дещо вищим за рівень тіла (в положенні лежачи).
До місця набряку кожні 2-3 години прикладайте холодні предмети (через тканину). Це зменшить інтенсивність кровотоку і швидше зупинить кровотечу.
Якщо сидите або все-таки ходите, застосовуйте компресійні бандажі. Вони зменшать біль і механічно «придушать» гематому, перешкоджаючи її росту. Крім того, анатомічна в'язка правильного фіксатора покращує проприоцепцию - регуляцію балансу м'язів-стабілізаторів суглоба.

Що робити, якщо пухлина не сходить?

Недостатнє зменшення набряклості або її наростання - привід для звернення до лікаря. Зазвичай достатньо простий пальпації (обмацування), щоб зрозуміти джерело проблеми. Для більш достовірної діагностики корисно ультразвукове дослідження. Тривале наявність набряку найчастіше пов'язано з такими причинами:

Порушення венозного відтоку. Роль може грати як хронічна варикозна хвороба, так і посттравматичні зміни. Побороти набряк допоможе гарне компресійну білизну або спеціальний бандаж (якщо зона набряку зовсім невелика). Зменшення застою крові і лімфи прискорює місцевий метаболізм і в більшості випадків вирішує проблему.
Так звана організована гематома. Іноді кров після травму не розсмоктується, а обростає оболонкою. Ця оболонка (капсула) заважає не тільки зменшенню гематоми, а й проникненню в неї ліків. При цьому результат дає пункція (висмоктування) гематоми шприцем і подальша компресія гомілковостопним бандажем. Рідше потрібно повноцінна операція для остаточного видалення гематоми з капсулою.

Салони «ORTO SMART - Медтехніка, ортосалон» в Одесі, Києві, Харкові, Львові, Дніпрі та інших містах України - найкраще місце для вибору компресійного трикотажу і бандажів. Наявність позицій найбільш шанованих виробників, хороший вибір видів і розмірів виробів дозволяють індивідуально підібрати найбільш відповідне рішення. А досвід і організованість консультантів допоможуть зробити це ще швидше і точніше.