Почему болит локоть после тенниса?

Автор статьи: Эдуард Свитыч - врач ортопед-травматолог

Локтевой сустав образован тремя костями: лучевой, локтевой и плечевой. Это сочленение чрезвычайно сложное и уязвимое. Сустав стабилизируется связками м мышцами. Перегрузки компонентов локтя часто лишают человека работоспособности и покоя на длительный срок.

Содержание

Особенности локтевого сустава

В локте возможны сгибание, разгибание и ротация (вращение предплечья). В этой зоне отчётливо выделяются три костных выступа: локтевой отросток, внутренний и наружный надмыщелки плеча. Именно надмыщелки, расположенные по бокам локтя, имеют особое значение при болях после спортивных занятий.

К надмыщелкам прикрепляются мощные и многочисленные мышцы предплечья. Мышечно-сухожильные волокна этой зоны делятся на группу сгибателей и разгибателей. Первые сгибают кисть и пальцы, вторые – разгибают их.

«Локоть теннисиста» - причины и симптомы

Именно перегрузка, укорочение или микронадрывы мышц предплечья способны вызвать развитие так называемого «локтя теннисиста». О связи мышц предплечья с болью в локтевом суставе знают далеко не все пациенты, иногда диагностические ошибки допускают и непрофильные специалисты. Неточность диагноза отдаляет назначение эффективного лечения.

Рекомендуем заказывать бандажи на локтевой сустав в магазинах ORTO SMART - Медтехника, ортосалон, чтобы обезопасить себя от покупки некачественных изделий.

Основной симптом наружного эпикондилита (а именно так называется правильно «теннисный локоть») – боль в области наружного надмыщелка плечевой кости. Болит сустав больше при и после нагрузок, хотя на пике болезни могут беспокоить и ночные ноющие боли. Резкое усиление неприятных ощущений появляется при надавливании на надмыщелок и тыльном сгибании кисти.

Иногда воспаление настолько интенсивное, что кожа над болезненной зоной немного краснеет, наблюдается отечность. Если правильные меры не были предприняты вовремя, патология становится хронической. Лечение хронического эпикондилита всегда длительное, в исключительных случаях не обойтись без операции.

Первая помощь и правильное лечение

Правильное лечение «локтя теннисиста» включает несколько компонентов и этапов. Только устранение причин болезни наряду с симптоматической терапией способно навсегда избавить от боли, а не только временно ее ослабить. Современные протоколы лечения эпикондилитов включают следующие мероприятия:

Симптоматическое лечение во время обострения. К надмыщелку можно прикладывать пакеты со льдом через ткань. Некоторым, наоборот, больше помогает мягкое согревание. Если таких действий недостаточно, допустим кратковременный прием нестероидных противовоспалительных препаратов (по назначению доктора). Серьезный болевой синдром, который тяжело сказывается на повседневной жизни, иногда вынуждает применять локальные стероиды (блокады).
Устранение перегрузки. Рекомендуется пауза в спортивных занятиях, возможна временная иммобилизация предплечья ортезом или косыночной повязкой. Чем дольше болел локоть, тем более длительной должна быть и его фиксация.
Использование бандажей. Универсальное средство, эффективное при любой форме эпикондилита. Компрессия анатомической ткани повязки и действие массажных элементов комфортно снимают боль и воспаление. Дополнительные ремешки для предплечья корректируют тонус мышц и снимают нагрузку с надмыщелка.
Рефлексотерапия. Кинезиотейпинг, игольчатые валики и электронейростимуляторы быстро снимают боль и хорошо влияют на причину болезни – дисфункцию мышц.

В магазинах «ORTO SMART - Медтехника, ортосалон» есть широкая линейка бандажей для лечения эпикондилитов. Лучшие модели уважаемых производителей зарекомендовали себя и помогли тысячам наших клиентов. Опытные консультанты всегда готовы подсказать наиболее подходящее решение для устранения эпикондилита именно у Вас.