Компрессионные гольфы для спорта. Зачем нужны и как правильно выбрать?

Во время занятий спортом сердце человека перекачивает огромное количество крови, а все системы организма активно функционируют. При любом виде физической активности большая часть нагрузок приходится на нижние конечности, что рано или поздно может привести к развитию заболеваний опорно-двигательной системы или вен.

Варикозное расширение вен – это огромная проблема, которая особенно распространена у спортсменов. Чтобы предупредить развитие варикоза со всеми вытекающими из него последствиями – необходимо использовать компрессионные гольфы для спорта. Они помогут в нормализации оттока крови и сделают ваши тренировки более эффективными – врач-флеболог, сосудистый хирург Алексей Иваненко.

Варикозное расширение вен является частью более широкого заболевания, называемого хронической венозной недостаточностью. Основным симптомом венозной недостаточности в ногах является чувство «тяжести» в ногах, которое усиливается обычно вечером. При лечении варикозного расширения вен нижних конечностей необходима качественная профилактика, о которой мы поговорим далее.

Что такое варикозное расширение вен?

При каждом сокращении сердца богатая кислородом кровь попадает в артерии, которые распространяют ее по всему телу. Ткани обрабатываются кислородом и питательными веществами, и кровь, используемая таким образом, возвращается в сердце с венами. Такая работа длится непрерывно, днем и ночью. Артерии кровотока быстро протекают под высоким давлением. По направлению вверх кровь движется на порядок медленнее. У взрослого человека сердце находится на высоте более метра над землей, и на этом расстоянии происходит циркуляция. Происходит сопротивление силе гравитации. Чтобы кровь нормально функционировала по организму, венам нужна поддержка.

Склонность к развитию варикозного расширения вен определяется генетически. Мы можем унаследовать его не только от родителей, но даже от бабушек и дедушек или прабабушек. Данное заболевание также может принять приобретённый характер в силу неправильного образа жизни и наличия вредных привычек. После 45 лет каждая третья женщина и каждый пятый мужчина думают о том, как избавиться от варикозного расширения вен. И дело не только в том, что видимые вены уродуют ваши ноги. Расширенные варикозные вены могут поставить под угрозу нашу жизнь, поэтому мы должны сделать все, чтобы защитить их, а лучше – предотвратить их появление.

Как появляется варикоз?

Если у человека слабые мышцы, он очень мало двигается, а клапаны сосудов повреждены (причиной того может быть врождённая патология или тромбофлебит), кровь начинает регрессировать. Повышается кровяное давление, которое все больше давит на стенки вен на ногах. Вены расширяются и, подобно растянутой пружине, не возвращаются к своей первоначальной форме. Так возникают варикозные вены, то есть анормальное расширение вен. Варикозное расширение вен, заполненное гипоксической кровью, видно под кожей в виде синего цвета, иногда усеянного отеками, извилистой линией.

Интересный факт! Если бы мы объединили все сосуды, по которыми течет кровь в человеческом организме, была бы создана трубка длиной 100 км.

Некоторые вены в ногах глубоко скрыты и создают так называемую систему глубоких вен. Часть проходит близко к поверхности - это поверхностные вены. Обе эти системы соединяют поперечные линии, называемые перфораторами. В поверхностных сосудах протекает чуть более 10 процентов крови. Чаще всего нарушение циркуляции крови происходит в подкожной вене, идущей от медиальной (внутренней) лодыжки к паху. Если клапаны в глубоких венах слабые – кровь, отступая с помощью перфораторов, попадает в поверхностные вены. В них повышается кровяное давление и образуются варикозные вены. Специалисты называют их вторичными, однако такая ситуация происходит почти в 95 процентов случаев.

Причины варикоза

Согласно статистике, главная причина варикозного расширения вен была, есть и будет – генетика, однако немаловажную роль играют внешние факторы, а именно:

Раса. У представителей белой расы варикозное расширение вен встречается гораздо чаще, в то время как у представителей чернокожей расы данная проблема практически отсутствует;
Пол: женщины страдают более чем в 5 раз больше, чем мужчины,
Беременность. Во время беременности организм женщины переносит колоссальные нагрузки, что нередко приводит к варикозу;
Гормональные нарушения и применение оральной контрацепции, а также заместительной гормональной терапии;
Пассивный образ жизни. Отсутствие физической активности, многочасовое сидение без движения, особенно в положении нога на ногу нередко приводит к застою крови и, как следствие, к варикозу;
Рабочая деятельность, связанная с длительным пребыванием на ногах. К таковым профессиям можно отнести парикмахеров, хирургов, официантов и т.п;
Ношение тесной одежды. Это касается носков, гольфов или чулок с плотным рантом;
Хождение на высоких каблуках,
Избыточный вес и ожирение;
Рацион питания с низким содержанием клетчатки и недостатком витамина С;
Хронические нарушения стула;
Курение, злоупотребление алкоголем.

Можно ли заниматься спортом при варикозе?

Заниматься спортом при варикозном расширении вен не только можно, но и нужно, поскольку это стимулирует кровообращение и предупреждает застой в венах. Однако необходимо понимать, что здесь есть и другая сторона медали. Слишком интенсивные и продолжительные тренировки могут, наоборот, очень пагубно сказаться на состоянии вен, поэтому очень важно придерживаться баланса и обязательно использовать компрессионные гольфы для спорта.

Для предотвращения варикозного расширения вен регулярная физическая активность очень важна. Спорт укрепляет мышцы ног, чтобы они могли более эффективно перекачивать кровь от ног к сердцу. Самая простая форма движения, которая приносит пользу, - это ежедневные прогулки. Они не должны быть слишком длительными, но ежедневно вы должны совершать по меньшей мере 5-10 тысяч шагов. Также стоит подумать о том, чтобы приобрести абонемент в бассейне. Плавание очень полезно для развития и укрепления мышц ног. Кроме того, это очень хорошее упражнение для поддержания нормальной массы тела, ведь ожирение является одним из факторов, предрасполагающих к появлению варикозного расширения вен. Также при варикозном расширении вен полезны танцы и езда на велосипеде.

Класс компрессии	Медицинский компрессионный трикотаж	Лечебный компрессионный трикотаж	Предварительная консультация хирурга-флеболога
Профилактический	Да	Нет	Не обязательно
1 Ссl	Да	Да	Не обязательно
2 Ccl	Да	Да	Показана
3 Ccl	Да	Да	Показана
4 Ccl	Да	Да	Показана

Что такое компрессионные гольфы и зачем они нужны?

Если вы спортсмен – (новичок или профессионал – неважно) – вам необходимо заранее побеспокоится о собственном здоровье, так как ни для кого не секрет, что самый лучший способ устранить проблему – не допустить её появления. Профилактика варикозного расширения вен – первое, о чём должен задуматься человек, который занимается спортом, особенно при наличии предрасполагающих к варикозу факторов.

Компрессионные гольфы представляют собой вид белья, изготовленного в виде обыкновенных носков длиной от стопы до колена. Гольфы для спорта часто используют футболисты, легкоатлеты, велосипедисты, теннисисты и также представители других видов спорта. Однако в отличии от обыкновенных гольфов – компрессионные гольфы производятся согласно особой технологии, в ходе которой задействуются специальные компрессионные волокна, соединяющиеся в определённом положении, образуя эффект градуированной компрессии. Иными словами, градуированная компрессия – это планомерное сжатие нижней конечности в направлении от стопы к голени, которое поддерживает правильное давление в венах и способствует нормализации оттоку крови.

Если у вас имеется склонность к варикозному расширению вен – вам обязательно необходимо купить компрессионные гольфы. Это обеспечит поддержку ваших вен и сосудов, защитит мышцы и мягкие ткани от внешнего механического воздействия, а также сделает ваши тренировки более длительными и выносливыми.

Преимущества компрессионных гольфов при занятиях спортом

К главным преимуществам компрессионных гольфов можно отнести следующие:

Поддержка тонуса вен, сосудов и капилляров;
Защита мягких тканей;
Поддержка мышечного тонуса;
Профилактика варикоза, тромбофлебита и вытекающих из него последствий;
Снятие нагрузки с нижних конечностей и её равномерное распределение;
Стимуляция кровообращение;
Улучшение оттока крови;
Улучшения оттока лимфы;
Увеличение продолжительности тренировок;
Улучшение общего самочувствия и минимизация последствий интенсивных занятий спортом.

Если вы до сих пор задумываетесь над тем стоить ли вам купить компрессионные гольфы – ещё раз обратите внимание на весь список преимуществ, которыми они обладают

Как правильно выбрать компрессионные гольфы для спорта?

Решили купить компрессионные гольфы для занятий спортом? Тогда обратите внимание на следующие рекомендации, которых необходимо придерживаться при покупке этого вида изделий.

Компрессионные гольфы обязательно должны быть подобраны по размеру;
В гольфах вы должны ощущать максимальный комфорт, они должны достаточно плотно сидеть на ногах, не сползать, но в то же время не сдавливать мягкие ткани;
Если у вас запущенная стадия варикозного расширения, перед тем как купить компрессионные гольфы – обязательно проконсультируйтесь с врачом, так как это изделие имеет ряд противопоказаний;
Обязательно обращайте внимание на класс компрессии той или иной модели гольфов. Как и любые другие компрессионные изделия, гольфы соответствуют одному из четырёх классов компрессии. На предмет того, какой класс компрессии необходим именно вам – лучше проконсультироваться с врачом или хотя-бы одним из продавцов-консультантом сети магазинов ORTO SMART - Медтехника, ортосалон;
При покупке гольфов обращайте внимание на состав изделия, чтобы в будущем избежать проявления каких-нибудь аллергических реакций.

Где купить компрессионные гольфы для спорта?

Планируете купить компрессионные гольфы? Тогда вам необходимо обратиться в специализированный магазин, который предоставит вам не только широкий ассортимент изделий, но и сможет дать вам гарантии на свою продукцию. Если вы хотите заказать компрессионные гольфы на каком-то стороннем сайте – никто не даст вам гарантию эффективности данного изделия, а вот специализированные магазины, одним из которых является сеть ORTO SMART - Медтехника, ортосалон, смогут обеспечить вас качественным товаром от ведущих мировых производителей лечебных компрессионных изделий, и дадут вам гарантию на продукцию, подтверждённую соответствующими сертификатами качества.

Купить компрессионные гольфы вы можете в любом из магазинов ORTO SMART - Медтехника, ортосалон или заказать на сайте нашего интернет-магазина. У нас вы всегда найдёте качественную продукцию по доступным и приемлемым ценам.