Что такое полая стопа: признаки, как бороться с проблемой

У вас хроническая боль в ногах, и вы ее списываете на усталость или возраст? Это может быть полая стопа. Необходимо пройти диагностику.

Проблема и последствия

Полая стопа — это стопа со слишком высоким и жестким сводом, состояние, противоположное плоскостопию.

Представьте стопу, которая вместо того, чтобы мягко пружинить при ходьбе, стоит на земле только двумя жесткими точками: пяткой и подушечкой под пальцами. Средняя часть стопы поднята слишком высоко. Это приводит к тому, что стопа теряет свою главную функцию — амортизацию.

А последствиями становятся:

Быстрая утомляемость ног.
Боли в стопах.
Деформации коленей.
Деформации тазобедренных суставов и позвоночника.

Признаки полой стопы: на что обратить внимание

Натоптыши и мозоли: под пальцами или на внешнем крае стопы.
Боль в пятке: постоянный дискомфорт.
Быстрая усталость ног: даже после небольшой физической нагрузки.
Частые растяжения голеностопа: частые вывихи из-за нестабильности.
Проблемы с осанкой: боль в пояснице.
Молоткообразные пальцы: сжатие пальцев и их деформация.

Почему может возникать полая стопа

Причины	Описание	Примеры
Неврологические	Дисбаланс мышц стопы и голени, вызванный поражением нервной системы.	Болезнь Шарко-Мари-Тута, спинальная мышечная атрофия, последствия ДЦП, травмы спинного мозга.
Приобретенные/Травматические	Физические повреждения или заболевания, изменяющие анатомию стопы.	Неправильно сросшиеся переломы, рубцы после ожогов, хронические артриты.
Идиопатические	Наследственность, невыясненная аномалия.	Врожденная анатомическая особенность.

Как вернуть комфорт, как лечить полую стопу

При полой стопе нельзя просто "опустить" свод, как при плоскостопии. Главная цель — равномерно распределить давление и обеспечить надежную амортизацию.

1. Диагностика

Первый и самый важный шаг — точная диагностика. Мы предлагаем пройти бесплатную диагностику стопы, чтобы точно определить тип деформации и степень перегрузки.

2. Индивидуальные стельки — амортизация гарантирована

Единственный эффективный способ борьбы с жесткой полой стопой — это индивидуальная стелька 3D.

Мы рекомендуем заказать индивидуальные стельки, изготовленные по 3D-модели вашей стопы. Они мягко заполняют избыточное пространство, равномерно распределяют давление и создают необходимую амортизацию, которой не хватает вашей стопе. Можно взять и готовую стельку при начальной стадии заболевания, снизить болевые ощущения при помощи стельки со средним метатарзальным валиком и мягким слоем.

Важно: индивидуальные стельки при полой стопе работают как персональный амортизатор, защищая ваши суставы.

Не терпите боль, ORTOSMART дает решение

Не запускайте проблему, чтобы не потребовалось хирургическое вмешательство. В зависимости от вида патологии может выполняться остеотомия, клиновидная или серповидная резекция костей предплюсны, артродез, рассечение подошвенной фасции и пересадка сухожилий. Но полую стопу можно скорректировать. Ждем вас на диагностике.

ORTOSMART: разумные решения для здоровья.

Автор статьи: Панфёрова Елена, копирайтер ORTOSMART.

02.12.2025