Стельки при плоскостопии

Автор статьи: Эдуард Свитич - врач ортопед-травматолог

Опора и фундамент всего аппарата движения – стопы. Их эффективность зависит от силы мышц и высоты арок (сводов) подошвы. Ортопедические стельки от плоскостопия «настраивают» ноги так, чтобы они работали правильно с любой высотой сводов. Как профилактические, так и корректирующие супинаторы повышают контроль каждого шага, разгружают ноги, защищают от последствий плоскостопия.

Содержание

Причины возникновения плоскостопия

Подвижность, сила, здоровье стоп во многом зависят от состояния сводов. Эти «ямочки» на подошве могут быть разной величины. Если высота арки ниже статистической нормы, можно говорить о плоскостопии. Причины такого состояния разделены на три большие группы:

Физиологическое. Этап развития ножки ребенка, когда подъемы заполнены жировой тканью, а подошва выглядит ровной. Допустимо до 4-6 лет, чаще всего требует лишь профилактики.
Врожденное патологическое. Нарушение развития костей, связок, мышц из-за генетических или внутриутробных аномалий.
Приобретенное патологическое. Уменьшение амортизации подошвы после перелома, неврологического, воспалительного расстройства, на фоне физической перегрузки, ожирения.

Прогноз излечения зависит также от степени и вида патологии.
В нашей стране болезнь делят на 3 степени в зависимости от результатов рентгенографии стоп в положении стоя. Первая степень – самая «простая» и распространенная, третья – наиболее выраженная, не так часто встречается.

Название вида плоскостопия зависит от того, какая арка стопы снижена: продольная, поперечная или обе:

Продольное: страдает наибольший свод, подъем по внутренней поверхности стопы от пятки до пальцев.
Поперечное: распластывание переднего отдела прямо перед основаниями пальцев.
Комбинированное: уменьшение высоты обеих арок.

У большинства людей наблюдается сочетание продольного и поперечного типа с преобладанием той или иной формы.

стельки для спортивной обуви стельки для каблуков

Как могут помочь стельки от плоскостопия?

Радикально поменять форму ноги, высоту арок, строение костей возможно лишь во время операции. Однако риски и сложность хирургии перевешивают ее преимущества. Оперативное лечение абсолютно показано лишь при тяжелых врожденных пороках и в тех случаях, когда без скальпеля не получается избавиться от болей.

Ортопедические стельки от плоскостопия устраняют симптомы и защищают от осложнений удобно, безопасно и надежно. При этом хорошо действуют изделия у подавляющего большинства пациентов.

Каждый, даже самый простой, супинатор, выполняет несколько важнейших функций:

Биомеханическая. Анатомические выступы супинатора, выкладки поперечного свода, чаши пятки корректируют положение отделов стопы, правильно перераспределяют нагрузку.
Массажная. Рельефная поверхность вкладки улучшает кровообращение и обмен веществ, приятно расслабляет спазмированные мышцы.
Рефлекторная. Подошва усеяна тысячами нервных рецепторов. Нервы регулируют тонус мышц, положение стопы и даже работу некоторых внутренних органов. Стимуляция импульсов повышает контроль и стабильность стопы, благоприятно влияет на весь организм.

Финальный результат применения ортопедических вкладышей для стоп зависит от конкретной ситуации. У взрослого человека цель ношения стелек – избавление от симптомов и профилактика увеличения степени патологии. В растущем организме поддержка и коррекция сводов может, кроме того, улучшить измеримые анатомические показатели.

плоскостопие

Как правильно выбрать ортопедические стельки?

Идеальное сочетание процедур при снижении высоты сводов — это упражнения, массаж, ортопедические стельки. Как же выбрать супинаторы, чтоб они принесли как можно больше пользы?

Ориентируйтесь на степень плоскостопия. Для первой подойдут жесткие каркасные вкладыши с высоким супинатором, для третьей – мягкие амортизирующие с невысоким сводом.
Оцените размер и форму обуви. Хорошие амортизирующие стельки из пенополиуретана или EVA достаточно объемные. Для узкой обуви лучше взять каркасную стельку или даже укороченный вариант (без передней части).
Подумайте, когда усталость, тяжесть, боль появляются чаще всего. Если симптомы усиливаются при занятиях спортом, подойдут специальные спортивные супинаторы. Для тяжелой физической работы стоя идеальны жесткие каркасные стельки. Дома можно носить амортизирующие ортопедические тапочки или стельки.

Лучше всего приходить в магазин со своей обувью – тогда вопрос, как подобрать однозначно удобный супинатор, решится сразу. Консультанты помогут определиться с размером, назначением, формой вкладыша, расскажут об уходе.

Разновидности ортопедических стелек при плоскостопии

Ортопедические стельки от плоскостопия различаются по внешнему виду, материалам изготовления, удобству ношения, показаниям. Какие лучше подойдут в каждом случае?

По способу изготовления и жесткости основания различают:

Каркасные: рабочий механизм изделия – твердая пружинящая пластинка из пластика или карбона. Подобно рессоре автомобиля она немного изгибается под нагрузкой, но в целом жестко удерживает свою форму. Актуальны для коррекции деформаций пятки, вальгусной позиции стоп, в начальных стадиях плоскостопия.
Бескаркасные: выполненные из пены, силикона, амортизирующего пластика вкладыши обычно мягче и податливее каркасных. Показаны при диабете, третьей степени плоскостопия, для профилактики в спорте.

По показаниям все ортезы для стоп делятся на:

профилактические (анатомические): рельефные вкладыши в обувь для мягкого массажа и амортизации. Позволяют находиться на ногах дольше, спокойнее, приятнее;
корректирующие: изделия для нормализации положения отделов стопы при вальгусной или варусной позиции, высоком или низком сводах;
разгружающие: чаще бескаркасные варианты с повышенной амортизацией для облегчения при болях, натоптышах, повышенной массе тела;
спортивные: каркасные или бескаркасные стельки для улучшения спортивных показателей и профилактики травм.

Отдельная категория – индивидуальные корректоры, которые делаются по слепку или 3Д-сканированию. Отличаются повышенным комфортом, выраженным корректирующим потенциалом.

ортопедические стельки индивидуальные ортопедические стельки

Как ухаживать за ортопедическими стельками?

Специфика ухода за изделием для поддержки ног зависит от материала изготовления и покрытия стельки. Различается уход за кожаными, полимерными, каркасными, бескаркасными ортезами.
Как правило, все вкладыши советуют проветривать каждый день после рабочего дня, а при загрязнении протирать влажной салфеткой.
А вот что чаще всего не стоит делать:

стирать стельку в стиральной машине, при помощи агрессивных моющих средств;
сушить феном, на отопительных приборах;
самостоятельно подрезать пятку, среднюю часть супинатора;
отдавать изношенную стельку другому человеку;
отдавать индивидуально изготовленный корректор другим людям;
применять покупку не по назначению (спортивные вместо корректирующих и т.д.).

Вывод

В статье мы рассказали, как подобрать, различать, использовать супинаторы от плоскостопия. Эффективность ортезов зависит как от их адекватного выбора, так и от индивидуальных особенностей стопы. В любом случае, приобретение ортопедической стельки – правильное решение при любом дискомфорте или патологии ног.