Почему болят стопы, если ходить на плоской подошве?

Автор статьи: Анастасия Юрченко - медицинский копирайтер
Выверено: Эдуард Свитич - врач ортопед-травматолог

Тёплое время года – пора красивой и стильной обуви. В качестве повседневного варианта многие люди предпочитают носить балетки, мокасины, босоножки и другую подобную обувь на плоской подошве. Здоровье наших ног, к сожалению, последнее, о чём мы задумываемся. Потом возникают такие проблемы, как плоскостопие, вальгусная деформация, появление пяточных шпор, мозолей и прочих «прелестей», которые доставляют нам дискомфорт. Как смягчить ситуацию со здоровьем ваших стоп, если вы не готовы отказаться от обуви на плоской подошве? К счастью, компромисс существует, и сегодня мы о нём вам расскажем.

Содержание

Вред обуви на низком ходу

Почему такая удобная и безопасная, на первый взгляд, обувь на низкой подошве может навредить вашим ступням? Всё дело в анатомических особенностях строения наших стоп. Так как ступни с рождения выполняют функцию амортизации (смягчение соприкосновение веса нашего тела с наземной поверхностью) – они обладают особой формой, включающей наличие двух основных сводов: продольного и поперечного. Когда один из этих сводов «проседает» - функции амортизации нарушается, что и определяется диагнозом плоскостопие. В зависимости от повреждения того или иного свода разделяют продольное и поперечное плоскостопие. Каковы дополнительные причины плоскостопия? Врачи определяют следующие:

Тесная неудобная обувь;
Лишний вес;
Беременность;
Повышенные физические нагрузки;
Генетическая предрасположенность.

Обувь на плоской подошве изначально имеет неправильное анатомическое строение. Плоская подошва не оказывает никакой поддержки сводов, деформирует естественное положение ступней и способствует неправильной работе сводов. Это, в свою очередь, приводит к появлению болезненных ощущений, дискомфорта, и дальнейшему развитию патологий. Идеальным решением данного вопроса станет покупка ортопедической обуви, однако не все люди, а особенно женщины, предпочтут данный вид босоножек или туфель. Что же делать, если вы не можете отказаться от обуви на плоской подошве?

Профилактика плоскостопия при ношении неправильной обуви

Ортопеды рекомендуют использовать специальные ортопедические стельки, купить которые вы можете в специализированном ортопедическом магазине. Ортопедические вкладыши в обувь восполняют недостатки неправильной обуви и оказывают необходимую поддержку сводов стоп. Это является основной профилактикой плоских стоп и других проблем, возникающих в нижних конечностях. К дополнительным преимуществам ортопедических стелек смело можно отнести следующие:

Коррекция деформаций стоп;
Снятие нагрузки с суставов;
Равномерно распределение веса по всей поверхности стоп;
Профилактика широкого спектра заболеваний опорно-двигательной системы;
Нормализация кровообращения в нижних конечностях;
Снятие усталости и напряжения в ногах после длительных прогулок;
Снятие болевого синдрома.

Плоскостопие – не единственная проблема, с которой помогают бороться ортопедические стельки. Варикозное расширение вен, болезни суставов, мышечные спазмы – за счёт поддержки правильного анатомического положения налаживается кровообращение, ступни начинают правильно функционировать, возвращается естественная работа опорно-двигательной системы, что влечёт за собой улучшение общего самочувствия пользователя. Девушки, которые особенно предрасположены к варикозной болезни, обязательно должны купить ортопедические стельки для повседневной обуви.

Особенности и виды ортопедических стелек

Ортопедические стельки имеют анатомическую форму, адаптированную под особенности строения человеческой стопы. Они оказывают поддержку стоп, являются профилактикой плоскостопия и корректируют ступни при проявлении признаков деформации. Использование стелек рекомендуется врачами не только тогда, когда у вас уже есть проблемы с ногами, но и в целях предостережения от их появления. Стельки для профилактики плоскостопия – лучшая забота о здоровье ваших ног.

Какие типы ортопедических стелек существуют? Классификация ортопедических стелек разделяет:

Каркасные стельки
Силиконовые и гелевые стельки
Полустельки
Стельки для обуви на высоком каблуке

Каркасные стельки имеют жёсткий каркас и используются в целях коррекции плоских стоп. Силиконовые и гелевые стельки выполнены из мягких материалов и рекомендуются при повышенной физической активности для профилактики пяточных шпор, мозолей и натоптышей. Полустельки назначаются для коррекции продольного плоскостопия, а ортопедические стельки для обуви на высоком каблуке призваны снижать нагрузку на передний отдел стопы и оказывать профилактическое воздействие.

Также стельки различаются по материалам, наличием дополнительных функций (влаговпитывающие свойства, антибактериальная пропитка и т.п.). Различают стельки для взрослых и для детей, вкладыши для зимней и для летней обуви, с метатарзальным валиком, и без него. Ассортимент ортопедических стелек достаточно широк, чтобы правильно выбрать и купить ортопедические стельки для повседневной обуви – рекомендуем вам обратиться в сеть специализированных магазинов «ORTO SMART - Медтехника, ортосалон».

Где купить ортопедические стельки?

Купить ортопедические стельки недорого вы можете в сети магазинов «ORTO SMART - Медтехника, ортосалон», где представлен широкий ассортимент корректирующих, профилактических вкладышей в обувь. Мы сотрудничаем как с отечественными, так и с западными производителями, и предлагаем нашим покупателям только проверенную сертифицированную продукцию, которая соответствует всем нормам и показателям.

В наших магазинах в Днепре, Киеве, Харькове, Одессе, Львове и других городах работают профессиональные продавцы-консультанты, которые помогут вам в подборе стелек и ответят на все интересующие вас вопросы. Вы также можете заказать стельки онлайн на сайте нашего интернет-магазина ortosalon.ua. Каталог ортопедических стелек на нашем сайт достаточно широкий, поэтому вы сможете быстро отыскать нужную вам модель и заказать стельки уже сегодня. У нас действует гибкая система скидок, бонусов и специальных предложений, поэтому купить стельки в «ORTO SMART - Медтехника, ортосалон» не только удобно, но и выгодно.