RU
Email:
ortosalon.ua@gmail.com
viber telegram
Магазины
order
Авторизация
heart asd
Сравнение (0)
heart asd
Избранное (0)
cart Корзина пуста

Эспандеры

Вид
Фильтр
Сортировка:
Фильтры
close
По цене:
Производитель
Наличие
Эспандер кистевой Ridni Relax ASA355-H (легкий), силиконовый
0 отзывов
В наличии
Код товара: ZD013404
Эспандер кистевой Ridni Relax ASA355-H (легкий), силиконовый
599 грн
Тип: кистевой эспандер / Форма: треугольник / Нагрузка: средняя / Страна производства 1: Украина / Материал:: силикон / Цвет:: розовый /
Эспандер кистевой Ridni Relax ASA355-H (легкий), силиконовый
Эспандер кистевой Ridni Relax ASA355-H (легкий), силиконовый
В наличии
Тип: кистевой эспандер / Форма: треугольник / Нагрузка: средняя / Страна производства 1: Украина / Материал:: силикон / Цвет:: розовый /
0 отзывов
Код товара: ZD013404
599 грн
Эспандер кистевой Ridni Relax ASA355-H (средний), силиконовый
0 отзывов
В наличии
Код товара: ZD013403
Эспандер кистевой Ridni Relax ASA355-H (средний), силиконовый
599 грн
Тип: кистевой эспандер / Форма: треугольник / Нагрузка: средняя / Страна производства 1: Украина / Материал:: силикон / Цвет:: оранжевый /
Эспандер кистевой Ridni Relax ASA355-H (средний), силиконовый
Эспандер кистевой Ridni Relax ASA355-H (средний), силиконовый
В наличии
Тип: кистевой эспандер / Форма: треугольник / Нагрузка: средняя / Страна производства 1: Украина / Материал:: силикон / Цвет:: оранжевый /
0 отзывов
Код товара: ZD013403
599 грн
Эспандер-мячик Ridni Relax ASL699-H (жесткий)
0 отзывов
В наличии
Код товара: ZD013407
Эспандер-мячик Ridni Relax ASL699-H (жесткий)
495 грн
Тип: кистевой эспандер / Диаметр шара: 6 см / Форма: мяч / Нагрузка: высокая / Страна производства 1: Украина / Материал:: силикон / Цвет:: синий /
Эспандер-мячик Ridni Relax ASL699-H (жесткий)
Эспандер-мячик Ridni Relax ASL699-H (жесткий)
В наличии
Тип: кистевой эспандер / Диаметр шара: 6 см / Форма: мяч / Нагрузка: высокая / Страна производства 1: Украина / Материал:: силикон / Цвет:: синий /
0 отзывов
Код товара: ZD013407
495 грн
Эспандер-мячик Ridni Relax ASL699-L (мягкий)
0 отзывов
В наличии
Код товара: ZD013405
Эспандер-мячик Ridni Relax ASL699-L (мягкий)
495 грн
Тип: кистевой эспандер / Диаметр шара: 6 см / Форма: мяч / Нагрузка: легкая / Страна производства 1: Украина / Материал:: силикон / Цвет:: розовый /
Эспандер-мячик Ridni Relax ASL699-L (мягкий)
Эспандер-мячик Ridni Relax ASL699-L (мягкий)
В наличии
Тип: кистевой эспандер / Диаметр шара: 6 см / Форма: мяч / Нагрузка: легкая / Страна производства 1: Украина / Материал:: силикон / Цвет:: розовый /
0 отзывов
Код товара: ZD013405
495 грн
Эспандер кистевой Ridni Relax ASA355-H (тяжелый), силиконовый
0 отзывов
В наличии
Код товара: ZD013402
Эспандер кистевой Ridni Relax ASA355-H (тяжелый), силиконовый
599 грн
Тип: кистевой эспандер / Форма: треугольник / Нагрузка: высокая / Страна производства 1: Украина / Материал:: силикон / Цвет:: синий /
Эспандер кистевой Ridni Relax ASA355-H (тяжелый), силиконовый
Эспандер кистевой Ridni Relax ASA355-H (тяжелый), силиконовый
В наличии
Тип: кистевой эспандер / Форма: треугольник / Нагрузка: высокая / Страна производства 1: Украина / Материал:: силикон / Цвет:: синий /
0 отзывов
Код товара: ZD013402
599 грн
Эспандер-мячик Ridni Relax ASL699-M (полужесткий)
0 отзывов
В наличии
Код товара: ZD013406
Эспандер-мячик Ridni Relax ASL699-M (полужесткий)
495 грн
Тип: кистевой эспандер / Диаметр шара: 6 см / Форма: мяч / Нагрузка: средняя / Страна производства 1: Украина / Материал:: силикон / Цвет:: оранжевый /
Эспандер-мячик Ridni Relax ASL699-M (полужесткий)
Эспандер-мячик Ridni Relax ASL699-M (полужесткий)
В наличии
Тип: кистевой эспандер / Диаметр шара: 6 см / Форма: мяч / Нагрузка: средняя / Страна производства 1: Украина / Материал:: силикон / Цвет:: оранжевый /
0 отзывов
Код товара: ZD013406
495 грн
Эспандер кистевой пружинный 5-60 кг EasyFit со счетчиком
0 отзывов
В наличии
Код товара: ZD028340
Эспандер кистевой пружинный 5-60 кг EasyFit со счетчиком
225 грн
Тип: эспандер / Нагрузка: 5-60 кг / Страна производства 1: Украина / Цвет:: серый /
Эспандер кистевой пружинный 5-60 кг EasyFit со счетчиком
Эспандер кистевой пружинный 5-60 кг EasyFit со счетчиком
В наличии
Тип: эспандер / Нагрузка: 5-60 кг / Страна производства 1: Украина / Цвет:: серый /
0 отзывов
Код товара: ZD028340
225 грн
Кистевой эспандер EasyFit Hand Grip PRO 113 кг синий (250 lb) EF-1902-250
0 отзывов
В наличии
Код товара: ZD027006
Кистевой эспандер EasyFit Hand Grip PRO 113 кг синий (250 lb) EF-1902-250
235 грн
Размеры 8: 13,5 см х 10,5 см / Тип: эспандер кистевой / Страна производства 1: Украина / Вес: 250 г / Материал:: алюминий, сталь /
Кистевой эспандер EasyFit Hand Grip PRO 113 кг синий (250 lb) EF-1902-250
Кистевой эспандер EasyFit Hand Grip PRO 113 кг синий (250 lb) EF-1902-250
В наличии
Размеры 8: 13,5 см х 10,5 см / Тип: эспандер кистевой / Страна производства 1: Украина / Вес: 250 г / Материал:: алюминий, сталь /
0 отзывов
Код товара: ZD027006
235 грн
Кистевой эспандер EasyFit Hand Grip PRO 136 кг красный (300 lb) EF-1902-300
0 отзывов
В наличии
Код товара: ZD027004
Кистевой эспандер EasyFit Hand Grip PRO 136 кг красный (300 lb) EF-1902-300
250 грн
Тип: эспандер кистевой / Размеры 8: 13,5 см х 10,5 см / Страна производства 1: Украина / Вес: 300 г / Материал:: алюминий, сталь /
Кистевой эспандер EasyFit Hand Grip PRO 136 кг красный (300 lb) EF-1902-300
Кистевой эспандер EasyFit Hand Grip PRO 136 кг красный (300 lb) EF-1902-300
В наличии
Тип: эспандер кистевой / Размеры 8: 13,5 см х 10,5 см / Страна производства 1: Украина / Вес: 300 г / Материал:: алюминий, сталь /
0 отзывов
Код товара: ZD027004
250 грн
Кистевой эспандер EasyFit Hand Grip PRO 160 кг черный (350 lb) EF-1902-350
0 отзывов
В наличии
Код товара: ZD027005
Кистевой эспандер EasyFit Hand Grip PRO 160 кг черный (350 lb) EF-1902-350
265 грн
Размеры 8: 13,5 см х 10,5 см / Тип: эспандер кистевой / Страна производства 1: Украина / Вес: 350 г / Материал:: алюминий, сталь /
Кистевой эспандер EasyFit Hand Grip PRO 160 кг черный (350 lb) EF-1902-350
Кистевой эспандер EasyFit Hand Grip PRO 160 кг черный (350 lb) EF-1902-350
В наличии
Размеры 8: 13,5 см х 10,5 см / Тип: эспандер кистевой / Страна производства 1: Украина / Вес: 350 г / Материал:: алюминий, сталь /
0 отзывов
Код товара: ZD027005
265 грн
Эспандер для пальцев рук EasyFit Spiderweb
0 отзывов
В наличии
Код товара: ZD027002
Эспандер для пальцев рук EasyFit Spiderweb
179 грн
Тип: Для пальцев рук эспандер / Форма: треугольник / Нагрузка: 5,9 кг, 7,7 кг, 9,5 кг / Страна производства 1: Украина / Размеры:: 10х11,5 см / Материал:: силикон /
Эспандер для пальцев рук EasyFit Spiderweb
Эспандер для пальцев рук EasyFit Spiderweb
В наличии
Тип: Для пальцев рук эспандер / Форма: треугольник / Нагрузка: 5,9 кг, 7,7 кг, 9,5 кг / Страна производства 1: Украина / Размеры:: 10х11,5 см / Материал:: силикон /
0 отзывов
Код товара: ZD027002
179 грн
Эспандер для пальцев рук Ridni Relax (3 шт в наборе)
0 отзывов
В наличии
Код товара: ZD022233
Эспандер для пальцев рук Ridni Relax (3 шт в наборе)
395 грн
Тип: Для пальцев рук эспандер / Форма: треугольник / Нагрузка: Голубой - высокая Оранжевый - средняя Розовый - легкая / Страна производства 1: Украина / Материал:: силикон / Цвет:: голубой, оранжевый, розовый /
Эспандер для пальцев рук Ridni Relax (3 шт в наборе)
Эспандер для пальцев рук Ridni Relax (3 шт в наборе)
В наличии
Тип: Для пальцев рук эспандер / Форма: треугольник / Нагрузка: Голубой - высокая Оранжевый - средняя Розовый - легкая / Страна производства 1: Украина / Материал:: силикон / Цвет:: голубой, оранжевый, розовый /
0 отзывов
Код товара: ZD022233
395 грн
Эспандер кистевой "Соты" Ortek 10876
0 отзывов
В наличии
ZD029468
Эспандер кистевой "Соты" Ortek 10876
399 грн
Нагрузка: Легкая (9 кг) Средняя (18 кг) Высокая (27 кг) / Страна производства 1: Украина / Материал:: безопасный силикон / Цвет:: цвета в ассортименте, уточняйте у менеджера /
Эспандер кистевой "Соты" Ortek 10876
Эспандер кистевой "Соты" Ortek 10876
В наличии
Нагрузка: Легкая (9 кг) Средняя (18 кг) Высокая (27 кг) / Страна производства 1: Украина / Материал:: безопасный силикон / Цвет:: цвета в ассортименте, уточняйте у менеджера /
0 отзывов
ZD029468
399 грн
Эспандер кистевой - взрослый Доктор ЖИМ
0 отзывов
В наличии
Код товара: ZD010848
Эспандер кистевой - взрослый Доктор ЖИМ
220 грн
Тип: кистевой эспандер / Форма: кольцо / Страна производства 1: Украина / Материал:: резина /
Эспандер кистевой - взрослый Доктор ЖИМ
Эспандер кистевой - взрослый Доктор ЖИМ
В наличии
Тип: кистевой эспандер / Форма: кольцо / Страна производства 1: Украина / Материал:: резина /
0 отзывов
Код товара: ZD010848
220 грн
Эспандер кистевой Ridni Relax 1 жгут (легкий розовый 38 см) RD-ASL698-L
0 отзывов
В наличии
Код товара: ZD025196
Эспандер кистевой Ridni Relax 1 жгут (легкий розовый 38 см) RD-ASL698-L
595 грн
Тип: Для пальцев рук эспандер / Нагрузка: легкая / Страна производства 1: Тайвань / Длина:: 38 см / Материал:: силикон /
Эспандер кистевой Ridni Relax 1 жгут (легкий розовый 38 см) RD-ASL698-L
Эспандер кистевой Ridni Relax 1 жгут (легкий розовый 38 см) RD-ASL698-L
В наличии
Тип: Для пальцев рук эспандер / Нагрузка: легкая / Страна производства 1: Тайвань / Длина:: 38 см / Материал:: силикон /
0 отзывов
Код товара: ZD025196
595 грн
Эспандер кистевой Ridni Relax 1 жгут (средний оранжевый 38 см) RD-ASL698-M
0 отзывов
В наличии
Код товара: ZD025197
Эспандер кистевой Ridni Relax 1 жгут (средний оранжевый 38 см) RD-ASL698-M
595 грн
Тип: Для пальцев рук эспандер / Нагрузка: средняя / Страна производства 1: Тайвань / Длина:: 38 см / Материал:: силикон /
Эспандер кистевой Ridni Relax 1 жгут (средний оранжевый 38 см) RD-ASL698-M
Эспандер кистевой Ridni Relax 1 жгут (средний оранжевый 38 см) RD-ASL698-M
В наличии
Тип: Для пальцев рук эспандер / Нагрузка: средняя / Страна производства 1: Тайвань / Длина:: 38 см / Материал:: силикон /
0 отзывов
Код товара: ZD025197
595 грн
Эспандер кистевой Ridni Relax 1 жгут (тяжелый голубой 38 см) RD-ASL698-H
0 отзывов
В наличии
Код товара: ZD021950
Эспандер кистевой Ridni Relax 1 жгут (тяжелый голубой 38 см) RD-ASL698-H
640 грн
Тип: кистевой эспандер / Нагрузка: тяжелый / Страна производства 1: Тайвань / Материал:: силикон / Цвет:: Голубой /
Эспандер кистевой Ridni Relax 1 жгут (тяжелый голубой 38 см) RD-ASL698-H
Эспандер кистевой Ridni Relax 1 жгут (тяжелый голубой 38 см) RD-ASL698-H
В наличии
Тип: кистевой эспандер / Нагрузка: тяжелый / Страна производства 1: Тайвань / Материал:: силикон / Цвет:: Голубой /
0 отзывов
Код товара: ZD021950
640 грн
Эспандер кистевой с 2 ​​видами нагрузки Ortek 10877
0 отзывов
В наличии
Код товара: ZD029471
Эспандер кистевой с 2 ​​видами нагрузки Ortek 10877
390 грн
Страна производства 1: Украина / Материал:: безопасный силикон / Цвет:: цвета в ассортименте, уточняйте у менеджера /
Эспандер кистевой с 2 ​​видами нагрузки Ortek 10877
Эспандер кистевой с 2 ​​видами нагрузки Ortek 10877
В наличии
Страна производства 1: Украина / Материал:: безопасный силикон / Цвет:: цвета в ассортименте, уточняйте у менеджера /
0 отзывов
Код товара: ZD029471
390 грн
Эспандер-бабочка EasyFit для занятия фитнесом
0 отзывов
В наличии
Код товара: ZD027003
Эспандер-бабочка EasyFit для занятия фитнесом
215 грн
Тип: Для пальцев рук / Форма: бабочка / Страна производства 1: Украина / Материал:: Сталь, Пеноматериал EVA / Цвет:: синий /
Эспандер-бабочка EasyFit для занятия фитнесом
Эспандер-бабочка EasyFit для занятия фитнесом
В наличии
Тип: Для пальцев рук / Форма: бабочка / Страна производства 1: Украина / Материал:: Сталь, Пеноматериал EVA / Цвет:: синий /
0 отзывов
Код товара: ZD027003
215 грн
Эспандер кистевой цветной (кольцо резиновое большое)
1 отзыв
Нет в наличии
Код товара: 49950
Эспандер кистевой цветной (кольцо резиновое большое)
43 грн
Тип: кистевой эспандер / Форма: кольцо / Нагрузка: высокая / Материал:: силикон / Цвет:: оранжевый /
Эспандер кистевой цветной (кольцо резиновое большое)
Эспандер кистевой цветной (кольцо резиновое большое)
Нет в наличии
Тип: кистевой эспандер / Форма: кольцо / Нагрузка: высокая / Материал:: силикон / Цвет:: оранжевый /
1 отзыв
Код товара: 49950
43 грн
Эспандер два жгута М-302
0 отзывов
Нет в наличии
Код товара: 51114
Эспандер два жгута М-302
602 грн
Тип: кистевой эспандер / Форма: жгуты / Нагрузка: средняя / Материал:: силикон / Цвет:: розовый /
Эспандер два жгута М-302
Эспандер два жгута М-302
Нет в наличии
Тип: кистевой эспандер / Форма: жгуты / Нагрузка: средняя / Материал:: силикон / Цвет:: розовый /
0 отзывов
Код товара: 51114
602 грн
Эспандер кистевой игольчатый М-111 (пара) желтый
0 отзывов
Нет в наличии
Код товара: 43926
Эспандер кистевой игольчатый М-111 (пара) желтый
167 грн
Тип: кистевой эспандер / Форма: кольцо / Нагрузка: средняя / Материал:: резина / Цвет:: жёлтый / Особенности: диаметр 7 см /
Эспандер кистевой игольчатый М-111 (пара) желтый
Эспандер кистевой игольчатый М-111 (пара) желтый
Нет в наличии
Тип: кистевой эспандер / Форма: кольцо / Нагрузка: средняя / Материал:: резина / Цвет:: жёлтый / Особенности: диаметр 7 см /
0 отзывов
Код товара: 43926
167 грн
Эспандер Ridni Relax силиконовый жесткий синий, 49 см
0 отзывов
Нет в наличии
Код товара: ZD025645
Эспандер Ridni Relax силиконовый жесткий синий, 49 см
450 грн
Эспандер Ridni Relax силиконовый жесткий синий, 49 см
Эспандер Ridni Relax силиконовый жесткий синий, 49 см
Нет в наличии
0 отзывов
Код товара: ZD025645
450 грн
Эспандер Ridni Relax силиконовый легкий розовый, 49 см
0 отзывов
Нет в наличии
Код товара: ZD025647
Эспандер Ridni Relax силиконовый легкий розовый, 49 см
450 грн
Эспандер Ridni Relax силиконовый легкий розовый, 49 см
Эспандер Ridni Relax силиконовый легкий розовый, 49 см
Нет в наличии
0 отзывов
Код товара: ZD025647
450 грн
Эспандер Ridni Relax силиконовый средней жесткости оранжевый, 49 см
0 отзывов
Нет в наличии
Код товара: ZD025646
Эспандер Ridni Relax силиконовый средней жесткости оранжевый, 49 см
450 грн
Эспандер Ridni Relax силиконовый средней жесткости оранжевый, 49 см
Эспандер Ridni Relax силиконовый средней жесткости оранжевый, 49 см
Нет в наличии
0 отзывов
Код товара: ZD025646
450 грн
Эспандер кистевой EasyFit 10-40 кг
0 отзывов
Нет в наличии
Код товара: ZD027001
Эспандер кистевой EasyFit 10-40 кг
199 грн
Тип: эспандер / Форма: секатор / Нагрузка: от 10 до 40 кг / Материал:: пружинная сталь, пластик / Цвет:: серый /
Эспандер кистевой EasyFit 10-40 кг
Эспандер кистевой EasyFit 10-40 кг
Нет в наличии
Тип: эспандер / Форма: секатор / Нагрузка: от 10 до 40 кг / Материал:: пружинная сталь, пластик / Цвет:: серый /
0 отзывов
Код товара: ZD027001
199 грн
Эспандер кистевой Ridni Relax (тяжелый)(10-40 кг)
0 отзывов
Нет в наличии
Код товара: ZD025642
Эспандер кистевой Ridni Relax (тяжелый)(10-40 кг)
499 грн
Эспандер кистевой Ridni Relax (тяжелый)(10-40 кг)
Эспандер кистевой Ridni Relax (тяжелый)(10-40 кг)
Нет в наличии
0 отзывов
Код товара: ZD025642
499 грн
Эспандер кистевой Ridni Relax, легкий (5-20 кг)
0 отзывов
Нет в наличии
Код товара: ZD025644
Эспандер кистевой Ridni Relax, легкий (5-20 кг)
499 грн
Эспандер кистевой Ridni Relax, легкий (5-20 кг)
Эспандер кистевой Ridni Relax, легкий (5-20 кг)
Нет в наличии
0 отзывов
Код товара: ZD025644
499 грн
Массажер-эспандер кистевой игольчатый OrtoMed OМ-111 (пара)
0 отзывов
Нет в наличии
Код товара: ZD014269
Массажер-эспандер кистевой игольчатый OrtoMed OМ-111 (пара)
190 грн
Тип: кистевой эспандер / Форма: кольцо / Нагрузка: средняя / Материал:: резина / Габариты: Ø 7 см / Комплектация: 2 шт /
Массажер-эспандер кистевой игольчатый OrtoMed OМ-111 (пара)
Массажер-эспандер кистевой игольчатый OrtoMed OМ-111 (пара)
Нет в наличии
Тип: кистевой эспандер / Форма: кольцо / Нагрузка: средняя / Материал:: резина / Габариты: Ø 7 см / Комплектация: 2 шт /
0 отзывов
Код товара: ZD014269
190 грн
Эспандер кистевой Ridni Relax 7 см
0 отзывов
Нет в наличии
Код товара: ZD010229
Эспандер кистевой Ridni Relax 7 см
195 грн
Тип: кистевой эспандер / Форма: кольцо / Нагрузка: средняя / Страна производства 1: Тайвань / Материал:: ПВХ / Габариты: Ø 7 см /
Эспандер кистевой Ridni Relax 7 см
Эспандер кистевой Ridni Relax 7 см
Нет в наличии
Тип: кистевой эспандер / Форма: кольцо / Нагрузка: средняя / Страна производства 1: Тайвань / Материал:: ПВХ / Габариты: Ø 7 см /
0 отзывов
Код товара: ZD010229
195 грн
Эспандеры - Отзывы пользователей:
Жанна
13.08.2020
Отзыв о товаре: Эспандер кистевой цветной (кольцо резиновое большое)
Оценка:
quotes
Брала дедушке этот эспандер для разработки пальцев рук. Ему подошел идеально, каждый день упражняется. Удобен в руке и в меру эластичный . Спасибо!

Эспандер – компактный ручной тренажер, позволяющий проводить тренировки в любых условиях. Вы можете заниматься спортом, сидя за компьютером, в автомобиле, стоя в пробке, во время перерывов на работе. Эспандер выделяется небольшими размерами, в итоге тренажер удобно всегда носить с собой. К основным преимуществам медтехники можно отнести высокую эффективность при правильном подходе к тренировкам.

Купить эспандеры в Чернигове можно через сайт, по телефону или посетив один из физических магазинов в городе. Сеть салонов ORTO SMART - Медтехника, ортосалон предлагает покупателям товары от брендов Украины и Европы. На всю продукцию распространяется официальная гарантия от производителя. При необходимости консультанты в салонах помогут подобрать подходящий вид медтехники в зависимости от типа, назначения, стоимости и других параметров. Вы можете не сомневаться в качестве спортивного инвентаря – мы закупаем только проверенную продукцию.

Особенности выбора

Важно определиться с подходящим видом медтехники, чтобы сделать правильный выбор. Подобрать эспандер в Чернигове можно через сайт – в интернет-магазине представлен полный ассортимент товаров, доступных для заказа и покупки.

Обращайте внимание на следующие характеристики изделия:

  1. Жесткость. Чем жёстче изделие, тем больше усилий нужно будет для его сжатия или растяжения. Параметр индивидуален, зависит от текущего уровня физической подготовки. Не берите слишком слабые эспандеры, эффект от их применения будет минимальным.
  2. Назначение. Существуют универсальные и направленные эспандеры, первый подойдут для разработки практически всех групп мышц в организме.
  3. Стоимость. Параметр зависит от типа изделия и от производителя.

Типы

Мы предлагаем покупателям большой выбор медтехники для тренировок и разработки мышц. Посетите один из наших ортосалонов для получения профессиональной консультационной помощи от сотрудников. Для покупки доступы следующие виды тренажеров:

  1. Для сжатия. Мышцы тренируются за счет сжатия эспандера в определенном темпе.
  2. На растяжение. Во время растягивания изделия тренируется нужная группа мышц.

По мере развития мускулатуры важно подбирать новые эспандеры с увеличенной жесткостью, иначе эффективность тренировок будет снижаться.

Выгода покупки эспандеров в Чернигове

Чтобы заказать эспандеры в Чернигове, достаточно сформировать заявку любым удобным способом – по телефону или на сайте. Мы организуем доставку товара по всей Украине в максимально сжатые сроки. Мы продаем только проверенную медтехнику, не накручиваем цены на товары за счет прямых закупок у производителя.

Эспандеры в Чернигове купить недорого в интернет-магазине ortosalon.uа. Быстрая доставка по городу. Продажа по доступным ценам в сети магазинов Ортосалон.

Эспандеры: часто задаваемые вопросы