Безопасно ли использование корректора осанки?

Автор статьи: Эдуард Свитич - врач ортопед-травматолог

Корректоры осанки – большая группа ортопедических изделий для избавления от сутулости. Правильный корректор при соблюдении режима использования дает заметные и стойкие результаты. Если же корсет носится неправильно и не соответствует поставленной задаче, его эффективность будет равна нулю.

Содержание

Для чего назначают корректор осанки?

Основное показание для использования корректора осанки – сутулость у взрослых и детей. Это нарушение состоит из нескольких компонентов:

Плечи «сдвигаются» и «уходят вперед». В долговременной перспективе это приводит к укорочению грудных мышц и ослаблению межлопаточных. Такое состояние, в свою очередь, является основной причиной болей в грудном отделе позвоночника.
Функциональный кифоз грудного отдела. В расслабленном состоянии тонус мышц задней группы несколько ниже, чем у передней группы. Мышцы брюшного пресса удерживают согнутое положение и способствуют усилению грудного «горбика» - кифоза.
Смещение шеи и головы кпереди от средней линии тела. Тяжелая голова при неудобной посадке или использовании смартфонов стремится «уйти» вперед. Длительное существование неблагоприятных симптомов закрепляет это положение.

Правила ношения ортопедического изделия

Любая медицинская методика действует эффективно только при соблюдении правил и дозировки. Кроме того, редко какое назначение работает изолированно. Наиболее стойкие и ощутимые результаты достигаются лишь совместным применением нескольких процедур или лекарств. Сутулость чаще всего вызвана дисфункцией мышц. Для того, чтобы мышечная система развивалась или восстанавливалась быстрее, нужны 2 метода – активный и пассивный. Пассивный – регулярное ношение корректора осанки. Активный – выполнение правильных физических упражнений. Поэтому первое правило использования любых корсетов для спины – ежедневные занятия лечебными упражнениями. Только так достигнутые результаты сохранятся и после отказа от корректора. Лучше, если режим и вид лечебной физкультуры распишет доктор или реабилитолог.

Второе правило: корсет желательно носить не более трех часов в день (если иного не назначил врач). Наибольшие нагрузки на позвоночник возникают в сидячем положении. Надевайте корсет, если нужно долго сидеть – ребра изделия не только поддерживают спину, но и активно напоминают «выпрямиться». Корректор осанки надевают на футболку или прочее нижнее белье. Так его ношение будет комфортным при любой погоде и уровне физических нагрузок. Во многих изделиях поддержку оказывают металлические ребра жесткости. Их лучше моделировать именно по своей спине.

Какой вред может нанести корсет?

«Любое лекарство – яд. И все зависит только от дозы.» - Известное высказывание актуально для любых лечебных методик. Пациенты, которые понимают возможности корректора и носят его по правилам, отмечают стойкие и ощутимые результаты. Те же, кто нарушил большинство условий применения изделия, конечно, могут и не получить эффекта.

Основная «страшилка», связанная с корсетами, звучит так: «Если однажды его наденешь, больше не снимешь» или «С корсетом атрофируются мышцы». Такие утверждения имеют смысл лишь при полном игнорировании правил подбора и ношения корсета. Разберемся с некоторыми постулатами, связанными с нарушениями осанки:

Любые проблемы со спиной и начинаются потому, что какие-то мышцы уже атрофированы. То есть уже до применения корсета мышцы работают как-то не так. И основная задумка корректора – создать максимально благоприятные условия для устранения мышечной слабости.
Укороченные или растянутые мышцы всегда работают плохо. Даже кратковременное «выпрямление» спины и шеи улучшает состояние мышц и усиливает действие лечебной гимнастики. Длительное (правильное) ношение корректора положительно влияет на длину мышечных волокон.
Ленивый человек никогда не выздоравливает быстро. Если пациент думает, что все болезни лечатся только приемом таблеток, уколами или корсетами, толку от лечения будет мало. Основа выздоровления – активное участие пациента в изменениях своей жизни. Если применение корректора дополнять грамотной физической нагрузкой, нормализацией условий работы и сна, результат будет действительно быстрым и ощутимым.

Как и где выбрать и купить корректор осанки?

Правильный корректор осанки - великолепное средство для комплексного улучшения состояния мышц спины. Изделие должно подходить по назначению, форме и размеру. Несомненно, определяющее значение имеет и качество корсета.

В зависимости от степени выраженности и локализации проблемы, можно использовать небольшие грудные корректоры или полноценные корсеты. Лучше, если режим и длительность ношения распишет лечащий врач. Усиливают эффект от корректора массажеры, стельки и миостимуляторы.

Приобретайте качественные и сертифицированные корректоры осанки в «ORTO SMART - Медтехника, ортосалон». Именно в этих магазинах Вы можете быть уверены в том, что изделие будет подобрано правильно. Специально обученные консультанты готовы отвечать на любые вопросы и всегда помогают найти наиболее эффективный корректор.